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also howard und garnett sind defintiv athletischer - aber halt auch keine 2,16 - das hab ich gemeint. und hakeem ist/war definitiv größer als die gelisteten 2,13. zu robinson ist alles gesagt - unglaubliche athletik, wahnsinns anlagen. leider hat er halt nicht alles rausgeholt, aber ähnliches...

hm spontan würde mir da mal david robinson einfallen, hakeem war in den 80igern auch ein mörder athlet, aber viele gibts sicher nicht in der kategorie und sicher keinen, der solch ein paket aus masse und athletik anbietet...

lol shaq war in den 90igern und anfang der 2000 eine athletische macht. viele leute glauben halt, dass "athleten" immer einen kfa<8 haben müssen. schau dir doch mal ein paar magic oder lakers spiele an und achte darauf, wie schnell und explosv shaq war und das bei der masse, einfach unglaublich...

is die größe glei wie bei den dressen vom nba-shop?

ham sie bei den lakers auch ein paar mal probiert, nur waren die leute im staples zu cool um sich irgendwelche gratis fetzen anzuziehen ^^

eigentlich les ich hier ja nur mit, aber was hier teilweise in sachen doping und spitzensport für naivität an den tag gelegt wird tut fast weh. mit dem medikamenten, die bei einem amateuer leichtathletik meeting oder einem amateuer radrennen im umlauf sind könnte man ein kleines dritte welt land...

westside for skinny bastards is ein spitzen programm, hab in der offseason gerade mal 3-4 monate dannach trainiert und sehr gute erfolge gehabt. is allerdings extrem ansruchsvoll. nachm lower body day geht nimma viel ;) "strong the movie" von defranco gibt einen guten vorgeschmack, was der typ...

he leute, hät mal eine frage an die ganzen experten hier. ich las mir von meiner freundin schuhe aus den usa mitbringen. folgende modelle hät ich im auge, einer davon solls werden: jorden 1 flight jordan ajf 20 nike air force 25 (wenn sie den irdengwo bekommt) hat jemand erfahrung mit den...

fußgewichte sind nicht nur schädlich, sondern haben auch kaum einen trainingseffekt. bleiweste bringt dir glaub ich eher was, wenn du dadurch deinen antritt verbessern willst. sprich damit sprinten. für sprungkraft gibts unmengen bessere übungen. @mlchbart: kniebeugen beanspruchen so ziemlich...

es geht ja nichts über hochgesteckte ziele, aber mit 1,68m und 14 jahren, ist die einzige chance auf einen dunk ein trampolin. sorry. kannst dir ja ungefähr ausrechnen, wie hoch du springen müsstest für einen dunk....

sorry aber irgendwie muss ich bei der ganzen diskussion an die redewendung "stock im arsch" denken. klar, jordan hätte auch nur das übliche "ich danke meinen eltern, meinen mitspielern, den fans blabla" ablassen können, hat er aber nicht. um aus der reden einen "diss" gegen alle seine...

naja michael jordan is nunmal der beste aller zeiten, der darf in seiner rede zur aufnahme in die hall of fame auch mal ordentlich auf den putz haun. außerdem find ichs großartig, dass er gleich zu beginn - praktisch vor allen anderen scottie dankt und der spruch "there is no i in team, but...

doch, doch. das is ein komplettes programm. 1 tag upper body maximalkraft, 1 tag lower body maximalkraft und 1 tag upper body hypertrophie. is halt kein reines sprungkraftprogramm, sondern darauf ausgelegt die komplette athletik zu verbessern. wenn man nebenbei nicht viel basketball spielt, kann...

ich hatte mit dem Trainingsprogramm: http://www.defrancostraining.com/articles/38-articles/60-westside-for-skinny-bastards-part1.html sehr gute erfolge. hab dadurch meine sprungkraft in wenigen monaten um über 20cm gesteigert und zusätzlich noch ordentlich mukkis aufgebaut und meinen antritt...

ich finds ehrlich gesagt schade, in welche richtung sich die nba entwickelt. da werden für sachen sperren verhängt, die waren in den 80 igern und 90igern nicht einmal ein richtiges foul. manchmal gehts in einer partie halt ein wenig rupiger zu, ich mein das sind typen um die 100 kilo im...

hoi! wollt mal fragen, ob hier jemand efahrung mit westside for skinny bastards hat. hab vor ca. 1 monat damit angefangen und bin bisher (heißt zwar noch nix) super zufrieden. wollt man nachfragen, ob hier sonst jemand erfahrung mit dem plan hat. verspricht ja einiges und dürfte recht gut sein...

würd auch einen brauchen, danke!

mal ne frage an die experten hier: ich hab vorige woche mit training in nem studio angefangen und wollt fragen ob der plan sinn macht. die gewichte sind immer so gewählt, dass die 10. wiederholung sich gerade noch oder mit ein wenig hilfe ausgeht. ziele sind ein wenig masse aufbauen und generell...

hehe ja ist eine super freundin, hat mir als wir vor weihnachten in der usa waren auch 2 mal nba tickets zu weihnachten geschenkt.. ;) danke für den tipp, der nike zoom bb II war eh meine 2. wahl, hab beschlossen, dass ich vorm bestellen mal in einen nike store fahren werde, um die mal zu...