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wenn ihr ausgewachsen seit , dann geht ins fitnessstudio & trainiert eure beinmuskulator (den rest aber nicht vergessen ;) ). bei leuten die 13-16 sind sollten lieber nicht so viel mit gewichten trainiern , sondern mehr für ballhandling , wurf etc tun. dunk sieht zwar geil aus aber ein dreier...

also leute. ;D bin jetzt 14 jahre alt 1,75 m groß & wieg 65 kg. nach meinem bänderriss komm ich jetzt endlich an ring :) fürs erste lass ichs jetzt mit dem training & konzentrier mich jetzt aufs spieln.

also leute . ich komm jetzt richtig an ring :) bald kommt die saison. jetzt bin ich 14 1,75 cm & 62 kg

an streetballer keiner kann dir sagen wie viel cm oder ob es etwas bringt es ist bei jedem anders weil jeder körper reagiert anders auf die belastungen

des mit dem wachsen is dann auch noch so ne sache! ich war beim sportarzt . der sagt ich werd höchstens 1,80 m. und das mit dem dunken bin ich glaub noch nicht grade gut. also bei mir in der mannschaft sind 2 jungs die auf einen 3,05 m korb dunken könn. der eine is genau so groß wie ich und der...

ya das ist dann auch wieder mein problem :) ich versuch bloß in meiner mannschaft ein bisschen aufzufallen , weil ich sozu sagn noch ein "Rookie" bin. Und dann halt noch der Traum vom dunken :-D

des mit den gewichten ich halte die gewichte in den händen ;)

ich bin 13 jahre alt 1,73 m groß und wiege 62 kg Stärken: Schnelligkeit , Rebounds , Pässe ,Unterm Korb Neutral : Defense Schwächen : Wurf , Zum Korb ziehn , Ballhandling

also zu dem aller ersten beitrag 1,85 cm groß und kannst nich auf nen 2,50 korb stopfn?! ich bin 13 (1,73 m )un kann auf nen 3 m stopfn! un für die andern die nach gutn übungen suchn: also erstmal joggen! (sehr wichtig) dann wadenheber treppensteigen! mit gewichten rumspringen (klingt komisch...