will boxen lernen, brauch tipps ! " pls " (^^)

[Karlfriederich]

Schau erstmal in nem Verein vorbei. Da hast du ein paar Probetrainings frei. Wenn du noch keine andere Kampfsporterfahrung hast, solltest du erstmal testen, ob das wirklich was für dich ist.

Danach wird dir dein Trainer schon sagen, was du machen sollst.
Allein kannst du eh nix machen, Boxer wird man nur durch Kämpfen (Sparring) und dafür brauchst du Gegner.

PS: Besonders "breit" kannst du mit 70 Kilo bei 1,75m eigentlich nicht sein




Mit 16 kann er nur Amateurkämpfe bestreiten, da wird immer mit 10 Unzen gekämpft. Und selbst Profis benutzen im Training selten 8oz Gloves, wegen dem Verschleiß an Händen und Sparringspartnern.

ich spreche von trainingshandschuhen zum auf den boxsack hauen...

beim kampf braucht er 10 oz, ist mir klar

 

[rebeldeway]

Ich nehme an, Du machst ein Probetraining, damit Du erst mal gucken kannst, ob Dir Dein zukünftiger Verein gefällt, oder?

Was den Trainingsplan angeht, sprichst Du am besten mit Deinem Trainer. Das ist sehr individuell... Bei mir ist es schon länger her, dass ich trainiert habe, aber ganz grob sah mein Plan so aus: Montags ging es morgens erst mal los mit Ausdauertraining, dann abends Technik (Sandsack, Sparring), Dienstag morgens Krafttraining, abends wieder Technik. Mittwoch hatte ich frei. Donnerstag dann nur Ausdauer oder Kraft und Freitag nur Technik. Samstag gab's dann fast ausschließlich Sparring, und Sonntag war wieder frei (naja, nicht wirklich, da musste ich dann häufig den Stoff meiner Uni-Vorlesungen nachholen, die ich unter der Woche aufgrund diverser Wehwehchen verpasst habe).

Ich weiß ja nicht, wie es bei Dir zeitlich so aussieht, aber ich war trotz zwei freier Tage mit diesem Pensum voll und ganz ausgelastet.

 

[Knight]

In der Regel verwendet man im Sparring 12-14 oz Handschuhe.
Im Wettkampf 10 oz und am Sandsack, Sandsackhandschuhe.

8 oz Handschuhe sind eher selten im Boxen, jedoch nicht in anderen VK Kampfsportarten.

 

[Karlfriederich]

In der Regel verwendet man im Sparring 12-14 oz Handschuhe.
Im Wettkampf 10 oz und am Sandsack, Sandsackhandschuhe.

8 oz Handschuhe sind eher selten im Boxen, jedoch nicht in anderen VK Kampfsportarten.

ich hab daheim am boxsack 10oz handschuhe und beim sparring 12oz.
ich hab aber 100kg.
bei 70kg dachte ich halt an leichtere.
meine frau hat 64 kg bei 1,78m und hat auch 8oz (allerdings nur zum sandsackkloppen).
allerdings sind das nur energetics trainingshandschuhe also keine richtigen boxhandschuhe, das meinte ich auch damit, für zuhause nix klobiges sondern nur leichte handschuhe mit klettverschluss...

 

[Knight]

ich hab daheim am boxsack 10oz handschuhe und beim sparring 12oz.
ich hab aber 100kg.
bei 70kg dachte ich halt an leichtere.
meine frau hat 64 kg bei 1,78m und hat auch 8oz (allerdings nur zum sandsackkloppen).
allerdings sind das nur energetics trainingshandschuhe also keine richtigen boxhandschuhe, das meinte ich auch damit, für zuhause nix klobiges sondern nur leichte handschuhe mit klettverschluss...

Normalerweise schlägt man nicht mit Sparringshandschuhen am Sandsack, weil dadurch die Polsterung hart geschlagen wird und die Handschuhe dann fürs Sparring unbrauchbar werden.
Nur am Sandsack kann man natürlich auch 8 oz nehmen aber dann nur am Sack oder besser noch gleich Sandsackhandschuhe.

Fürs Sparring würde ich nie unter 10 oz nehmen. Da die Verletzungsgefahr dann zu hoch wäre.

 

[npu]

Daten :

Größe : 1,75 m

gewicht : 70 kilo

bin breit vom körperbau her.

So boxen hat mein interesse geweckt und nun will ich auch boxen gehen, ich dachte aber ,vorher hol ich mir lieber noch info von boxern die hier drin sind holen info ( allgemein ) und tipps.

Bin gespannt darauf was ihr so für tipps habt : )

Bedank mich natürlich jetzt schon mal !

Mein Motto : ( Ich will alles ! jedes muß mal opfern es gibt nur ein weg den Kopf durch die Betonwand :wall: )

am besten, 8-10 Dorfluschen umhauen, sich das Ganze schriftlich bestätigen lassen und dann bei Universum melden. Die suchen für Herrn Sturm ständig schlagstarke Weltklassegegner mit sauberem Rekord...

 

[theIrish]

Fürs Sparring würde ich nie unter 10 oz nehmen. Da die Verletzungsgefahr dann zu hoch wäre.

Joa obwohl das auch ein wie sagt man im deutschen zweischneidiges Schwert ist da das sparring schon full contact sein sollte wenn man kämpfe bestreiten will.

Weil es sonst schon vor kommt das die sich beim sparing mit den 16 oz Gloves streicheln und sich beim ersten richtigne kampf auf einmal wundern dass das ja weh tut.

Klar muss man auf verletzung aufpassen. Aber ich und meine sparrings Partner machene igentlich immer alles so hart wie in einem richtigem Kampf eigentlich sogar härter da zumindest mein aktueller und ich eigentlich nie unter 8 runden sparen.

 

[Karlfriederich]

Normalerweise schlägt man nicht mit Sparringshandschuhen am Sandsack, weil dadurch die Polsterung hart geschlagen wird und die Handschuhe dann fürs Sparring unbrauchbar werden.
Nur am Sandsack kann man natürlich auch 8 oz nehmen aber dann nur am Sack oder besser noch gleich Sandsackhandschuhe.

Fürs Sparring würde ich nie unter 10 oz nehmen. Da die Verletzungsgefahr dann zu hoch wäre.

....
ich hab ja gesagt das es nur trainingshandschuhe am sandsack sind... bitte lesen....

 

[Knight]

....
ich hab ja gesagt das es nur trainingshandschuhe am sandsack sind... bitte lesen....

Stimmt...

 

[nobody_00]

( danke für die info )


Magenprobleme : Hab sehr oft Sodbrennen, ( was auch beim trainieren oft stört)

Ernährung : Ich kann nicht sagen dass ich mich gerade gesund ernähre .
Meistens fettiges und auch viel fleisch, obst und gemüse gelegentlich.

Hättest du oder vielleicht jemand anderer einen vorschlag für einen Ernährungsplan ?

Danke schon mal im voraus

 

[theIrish]

Was heißt sehr oft?

Chronisch?

gegen Sodbrennen allgemein Fettarm und wenig Alkohol aber wenn das Chronisch ist lass dich mal untersuchen, ich bin kein Arzt aber Sodbrennen hat auf auch psychische Hintergründe.

Also ich hab keinen Ernährungsplan keinen bestimmten ich Esse aber auch nur wenn ich Hunger habe und Esse normal an mindestens einem Tag in der Woche kein Fleisch (eigentlich Freitags, aber das hat so nicht geklappt jetzt ist es mal der Tag und mal der). Sollte man imho aber eigentlich auch machen wenn man nicht Boxt.

 

[Pih]

Joa, Sodbrennen kann auch stressbedingt entstehen, soweit ich weiß. Allerdings hattest du ja mit der Ernährung selbst schon erkannt, dass da was machbar wäre. Kleiner Tipp noch: vor dem Training nie den Bauch vollschlagen. 2 Stunden Pause sollten zwischen Futtern und Training liegen. Ansonsten kann man dir nur den Rat geben mal einen Verein aufzusuchen und ein Probetraining mitzumachen. Der Rest kommt dann fast automatisch.

 

[Pablorone]

am besten, 8-10 Dorfluschen umhauen, sich das Ganze schriftlich bestätigen lassen und dann bei Universum melden. Die suchen für Herrn Sturm ständig schlagstarke Weltklassegegner mit sauberem Rekord...

Großes Kino - made my afternoon...

Wieso hat der Thread-Ersteller 0 Beiträge? Ist er gekickt worden?
Edit: Achso... liegt glaub ich am Trash-Bereich, wenn ich mich recht erinnere....