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kennt jemand muskelübungen die helfen das knie zu entlasten?

ich hab mal ne frage, ich trainier ziemlich viel für absketball und bekomm des öfteren knieschmerzen. gibts es bestimmte übungen dagegen oder eine methode sie los zuwerden? zum arzt werd ich eh gehen

thxxxxx

is das ne internet seite?? wenn ich sop://broker.sopcast.com:3912/50662 in die leiste im explorer einfüge gibts die seite nich? was soll ich machen??

schaut jemand die cavs an, wenn ja wo?

was ist der der beste link für das spiel raptors-magic?

conference finals? :idiot: :gitche: :cool2: xDDDDDDDDDDDDDDD

geht des hornets spiel nur über sopcast bei cctc 5 ??

kennt jemand nen guten hornets-dallas link?

gibts nen gtuen link für hornets-dallas?

kennt jemand nen guten link fürs philadelphia-detroit spiel?

gibt es nicht irgendeine weitere internetseite wie: http://www.janeironation.5gigs.com/cc.html und http://www.ivyonline.info/sport/index.php?id=7 (beide funktionieren irgenwtei nciht merh) wo man archieve spiele schauen kann, dann kann ich mir die playoffsspiel nochmal anschauen danke für antworten

hallo, ich möchte mich bei allballers.com registrieren, aber immer öffnet sich das login fenster (wo man sich anmelden soll, mit namen und passwort, was man ja noch nicht hat), weiß einer was man da machen soll? oder muss man da von einem mitglied eingeladen werden??

hey leute kann mir jemand die zeiten sagen wann was beim allstar wocheende passiert und wo man es schauen kann??