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ich muss dir recht geben mit gewichten trainiern kann echt schaden, aber da der dunk, also springen, als grundbewegung des Menschen angesehen wird glaube ich nicht das man aufhören sollte zu trainiern, sondern es einfach immmer wieder versuchen... oder das mit den treppen machen.:p

60 cm Arme?... bin wie schon gesagt nur 1,83m groß aber mein Arm ist etwas mehr als 70 cm lang... wenn ich nun von mir auch dich schließe komm ich darauf das du ungefähr 75 cm Arme haben müsstest... das wären 15cm mehr biomasse im schwungelement ARM also ein vorteil (im vergleich zu den "alten"...

ein frage stellt sich noch...hätte jemand interesse daran das ich die facharbeit i-wie auch für andere hier im forum zu gänglich mache... natürlich nur wenn sie auch entsprechend benotet wurde...:)

ja... in meinem alter hat man noch eltern und bekannte sowie großeltern. ich glaube es reicht wenn die das lesen. vor allem weil mein freund (mit dem ich die facharbeit schreibe) dasselbe nochmal hat...:D also ist das soweit kein problem.

alles schon geregelt....:saint:...

junge, junge ich kann nur danke sagen...:jubel:...allerdings ist das mit dem doping schon thema einer anderen facharbeit aber ich werde es erwähnen. ich habe mir zuerst gedanken gemacht weil ich mich zu sehr auf das thema muskeln versteift habe... wusste ich doch, dass ich hier hilfe finden...

ich suche mehr nach wichtigen fragen als nach wichtigen antworten... ich meine antworten werden ich mit den 15 anatomie büchern und einigen zeitschriften wohl finden... es geht nur noch darum das thema von allen seiten zu beleuchten um einen gesammt eindruck zu bekommen...mir geht es darum...

Ja ich bin doch zu faul und recherche sollen wir sowieso eher in büchern machen darum suche ich hier für anregungen...:)

Moin Leute, wollte hier nochmal zusammenfassend für meine Facharbeit alles sammeln was euch zum Training von Sprungkraft, Aufbau von Muskeln und Sprungtechniken so einfällt. - Ich weiß, dass es für die einzelnen Themen auch ellenlange Threads gibt trotzdem würde ich mir wünschen hier so eine Art...

ich sag nur eins... erstmal kann ich danken sowie dunken obwohl ich nicht für besonders dunkel halte und auch nur 1,83m groß bin ..und zweitens für alle bis 16 Jahren: treppensteigen ist gut!!! der fallweg wird durch den anstieg kleiner und schadet den knien weinger... auch ist die erweiterung...

ja danke kennt jemand ein effektiveres?

ja kann sein ich habe mir einfach die pdf datei downgeloaded... aber wenn es sowieso nichts hilft... danke für die antwort:)

also ich habe da nicht so die ahnung darum wollte ich mal fragen: 1. bringt air alert was oder gibt es bessere bzw. sollte man sich ein eigenes machen (was bei mangelnder kenntnis natürlich schwer ist!!!:( ) 2. wenn air alert gut ist wie soll man dann das mit den sätzen verstehen, d.h. wann...

läuft... point guard... peis erstmal hauptsache leicht und stabil und dann nehm ich den billigsten... ich dachte zu erst der zoom bb von nike weil mir der von vielen empfohlen wurde aber ich wollte noch mal fragen...

http://www.youtube.com/watch?v=kyk7K-EX5_w&feature=related YouTube - World Record Basketball Dribbler der ist doch gut ... bestimmt auch eine größe...