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Ich hab das auch oft Das regt mich voll auf panik:

Also Ich bin 14 Jahre und 1.80 m groß! Ich komme, wenn ich mit beiden Beinen abspringe so grade an den Ring dran.. Vor 2 Monaten kam ich so grade ans Brett! Bei mir hilft dieses Wadenheben extrem viel! Ich mache dazu noch Seilspringen und das Ergebnis ist erstaunlich :D Ich hoffe ma das ich...