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Ausdauer aufbauen bedeutet für mich 4 * 2 Minuten (am 22. & 29.8. auf der Night of the Raging Bulls Köln vs Düsseldorf perfekt (im leider überaus bescheidenen Rahmen meiner Möglichkeiten, da ich viel zu spät mit dem Boxen angefangen habe) boxen zu können (nicht zu überstehen!). Link ist gut, danke!

Das klingt super (da es genau meinem Geschmack entspricht). Aber ich dachte, es handele sich dabei um eine Diät (Atkins?on? oder so). Kann man wirklich ohne KH intensiven Schnellkraftausdauersport (nicht Gewichte stemmen) betreiben?

Danke, Jones & Coca. Ich werde mir das BLV-Buch bestellen.

Bei mir war es gestern abend Schweinebraten mit Rotkohl und Klößen, den ich in Kombination mit 3 unglaublich leckeren Gläsern gezapften Stauder Pilseners zu mir nehmen durfte. Soll heißen Fisch, Vollkornreis und Obst (kann ich nur als smoothies aushalten) / Gemüse? Kalorienreich ist erwünscht...

Liebe Kollegas, kennt sich jemand von Euch gut mit Grunderegeln der Ernährung bei intensivem Training aus? Ich habe mich bisher nie um ausgewogene Ernährung gekümmert; meine Diät bestand vor allem aus Fleisch und noch mal Fleisch, Bier und Whisky. Angesichts meines fortgeschrittenen Alters (39...

Ihr könnt sagen was Ihr wollt - ich freue mich über jeden Frauenkampf. 2-10%-iger effektiver Tageszins auf das eingesetzte Kapital. Beste Geldanlage, die derzeit möglich ist; eine verletzungsbedingte Aufgabe habe ich bisher auch noch nie erlebt.

Ich finde, dass der Gewichtsfaktor und die körperliche Überlegenheit vor allem bei pressure fightern zum Tragen kommt. Drücken kann und tut Money M nun wirklich nicht. Insofern ist dies für Marquez eine der wenigen big fight Optionen, bei der er mit 144 erfolgreich sein kann (stylewise).

Das Einschlaggefühl konnte ich von meinem Sparringspartner vom vergangenen Montag noch nicht erfragen, da ich knackig einstecken musste und wenig ausgeteilt habe. Gegen einen solchen (deutlich) besseren Boxer kann ich immer ein bis maximal 2 Runden gegenhalten ("dank" der 3-Minuten-Runden), dann...

Schließe mich an die Frage an, zumindest was Köln betrifft und erweitere die Frage auf Düsseldorf bis Essen / Duisburg.

Das wäre in der Tat großartig. Macklin vs Moore war einer der besten Kämpfe der vergangenen Jahre. Die Jungs haben sich so bitter eingeschenkt, dass trotz extrem knappen Ausgangs beide nur bei einer Börse, mittels derer der Restlebensunterhalt bestritten werden könnte, noch einmal gegeneinander...

Closed circuit oder live?

:laugh2: Die spüre ich z. Zt. jeden Tag (natürlich nur des Trainingsumfangs - 6*/Woche - und nicht der fortgeschrittenen Vergreisung wegen).

Bin Pendler und kein Handschuhfänger - also nur Vorteile für mich :D

Das ist schon klar. Aber bei allen Modellen, die ich bisher sehen durfte, unterschieden sich Umfang und Stärke der Polsterung zwischen 10 und 12 Unzen Modellen erheblich. Wollte darauf hinweisen, dass die Paffen Star ausgesprochen kompakt und "klein" sind.

Wow, ins Bellagio! Viel Spass, Money tohi. Arrrrrrrrrrghhh, ich will auch wieder von tief ausgeschnittenen Frauen kostenlose Cocktails bekommen, während ich Unsummen beim Roulette verdiene:cry:

Falls es jemanden interessiert: Die Paffen "Star" sind eingetroffen (12 Uz). Sie sind zwar nicht hart gepolstert, aber die Polsterung/Umfang erscheinen seltsamerweise nicht größer/dicker als bei meinen Jefferson 10 Uz. Habe ja schon fast Hemmungen, die beim Sparring anzuziehen.

Cory Spinks LP Deandre Latimore Felix Sturm WKO Koji Sato Manuel Charr WKO Gbenga Oloukun Juan Manuel Lopez WKO Gerry Penalosa Lamont Peterson WKO Willy Blain Paul Appleby WP Martin Lindsay Carl Froch LKO Jermain Taylor Dominick Guinn WKO Johnnie White Allan Green WKO Carlos De Leon Jr Elco...

Ist die Polsterung der Handschuhe wirklich so entscheidend? Ob ich einen Volltreffer mit der Geraden kassiert habe, meine ich immer daran messen zu können, ob ich jeden einzelnen Knöchel spüren konnte. Dann ist die Polsterung IMO auch egal und cuts sind bei Benutzung von einem Kopfschutz bei uns...

Danke für die Bestätigung. Vielleicht reaktiviere ich auch noch die alten Handschuhe (14 Uz) mittels Annähens eines Klettverschlusses um - je nach Qualität der Sparringspartner - "mischen" zu können. Ich bin sowieso viel zu nett ;) . Viele unserer Jungs benutzen verpilzte 10 Uz Handschuhe.

Danke für den Hinweis. Habe letzlich doch die Paffen Star bestellt, weil ich auch noch einen neuen Kopfschutz brauchte, ich den Paffen Retro Kopfschutz schon von einem Kollegen angetestet und für gut befunden hatte und nicht bei verschiedenen Anbietern bestellen wollte.