Moin Leute,
wollte hier nochmal zusammenfassend für meine Facharbeit alles sammeln was euch zum Training von Sprungkraft, Aufbau von Muskeln und Sprungtechniken so einfällt.
- Ich weiß, dass es für die einzelnen Themen auch ellenlange Threads gibt trotzdem würde ich mir wünschen hier so eine Art...