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Hey, ich habe neuerdings vom Push Pull Training erfahren und würde gerne meine Trainingsplan umstellen, da es sehr interessant ist (meiner Meinung nach). Hat jmd hier Erfahrung in dem Bereich, oder ein Trainingsplan? Zu Meiner Person: Boxer , 1,84m und 88kg, Box Training ca. 3-4 mal die Woche...