Fitness Ernährung: Suche Proteindrink mit Kalorien

[erik94th]

Hallo Leute,

ich habe jetzt vor kurzem mit Fitness angefangen und möchte demnach bisschen auf meine Ernährung achten. Also das heißt ausreichend Proteine und im besten Fall ein Kalorienüberschuss, da ich gerne etwas Masse zulegen würde. Habt ihr Tipps im Allgemeinen? Und eventuell Empfehlungen für einen natürlichen Proteindrink mit ausreichend Kalorien? Da gibt es ja so viele verschiedene Marken und Pulver, dass man leicht den Überblick verliert.

Danke!!!

 

[theGegen]

Habt ihr Tipps im Allgemeinen?

Fleisch soll was taugen. Ist aber ökologisch bedenklich.
Vielleicht gibt es ja nachhaltige Fleischdrinks, da kennst Du sicher ein paar Hersteller.

 

[Brummsel]

Wie wärs mit sowas?

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[theGegen]

Für mich wäre das zu teuer und zuwenig, wenn ich statt 4,75 kg Powermasse ohne Training 20 kg Powermasse aufpowern möchte. Das würde mich im Erstversuch schon ca. 250 € kosten.
Wäre da ein Mix aus je 1 Teil Fleischbrühe und Hühnerbrühe und 2 Teile kochendes Wasser im Mixer nicht wesentlich günstiger und effektiver?
Oder 1 Kakaoshake aus 1/2 Packung Kaba und 1/4 Liter Vollmilch und 1/4 Liter Sahne?
Oder ein Gyros komplett im Mixer zerkleinert und getrunken?

 

[Cudi]

Los, poste deinen Link und ab mit dir auf den Forenfriedhof.

 

[theGegen]

Los, poste deinen Link und ab mit dir auf den Forenfriedhof.

Und was passiert dann mit meinen wertvollen Tipps?