Sprungkrafttraining

[kOBE^]

hey leute,

wo ist der sprungkrafttraining thread hin ? wollte grade fragen ob es auch hilfreich ist, wenn ich krafttraining mit einbaue ? also für die ober und unterschenkel! dazu hätte ich jetzt an meiner neuen hantelbank die möglichkeit... deshalb wollte ich das mal hier so fragen

danke schon mal im vorraus für die möglichen antworten

lg kOBE

 

[killawuchtel]

Hier ist der Thread.

 

[kOBE^]

thanks und sorry wegen dem neuen thread hier.. der kann wieder gelöscht werden!