supplement für schnellkraft

[christian007]

hallo an alle,wer kennt sich mit supplementen etwas aus,habe vor 3 monaten mit kickboxen begonnen,leider bin ich etwas stärken und habe probleme mit der schnlligkeit und ausdauer,im internet hab ich jetzt auf einer homepage diese hioer gesehen http://www.margaritella.com/fighters-fuel-i.html?xploidID=0ab3cd8a4821b492383fc9a80bcf33f6 jetzt weiß ich nicht ob die was bringen,vielleicht kann mir wer weiterhelfen lg chris!

 

[X-ecutioner]

Der Zusammensetzung entnehme ich, dass es sich um ein Proteinpulverchen mit Creatin handelt. Du denkst doch nicht wirklich, dass du damit Schnelligkeit und Ausdauer verbessern kannst? Da hilft nur Training.

 

[IronO]

Da hilft nur eins, trainieren. Lass dir Zeit der Rest kommt von allein.

 

[De Dreier]

Ihr nehmt den Post doch nicht wirklich ernst, oder?


Das ist Spam. Genauso wie der neue Thread im other sports Bereich in dem sich jungfräuliche User zu Muskelpräparaten äußern.

Direkt den Hammer drauf bitte.

 

[Big d]

Schnellkraft kann man nicht supplementieren(mit legalen mitteln).

Man kann es begrenzt durch schnellkrafttraining verbessern (wenige wiederholungen, maximale explosivität), dabei wird die intramuskuläre koordination verbessert (mehr motorische einheiten auf einmal aktivieren).

das geht aber auch nur bis zu nem gewissen grad. ein untrainierter mensch kann ein akzeptables level durch training erreichen, aber im endeffekt bleibt es limitiert durch die zusammensetzung der muskelfasern. schnellkraft ist größtenteils angeboren.