Der Diät-Club


sefant77 schrieb:
Zum Cola-Thema:
Aus Prinzip keine großen Flaschen mehr holen, sondern maximal 0.33er. Sich maximal eine davon am Tag "gönnen", zur Hauptmahlzeit, TV etc. So funktioniert die Reduzierung am besten. Bei offenen Flaschen wird es dann eh immer noch ein zweites Glas oder leer trinken, weil sie ja am nächsten Tag abgestanden ist.
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An dem Punkt bin ich gerade, allerdings noch bei 0,5 l Flaschen. Leider gibts die nur in dem Weichplastik, die 1 L in dem Normalplastik. Auch ein Geschmacksunterschied meiner Meinung nach. Und preislich sind die großen Flaschen günstiger im Vergleich. Auch das verleitet irgendwie dazu, eher die große Flasche mitzunehmen.

Bei mir ist das so, dass ich 1x am Tag warmes Essen brauche. Dazu trinke ich immer viel, und das ist dann meistens die Cola. 2 L am Tag sind es aber nie, eher so um 1 L. Wie du schreibst...den Rest trinkt man dann noch schnell mit aus. Über den Tag verteilt sind das aber auch noch 1- 2 0,7 Glasflaschen Mineralwasser. Auf Dauer will ich aber komplett zu Wasser. Tee mag ich nicht, lieber Milch (und nicht die fettfreie, also nächste Sünde).

Hat jemand von euch Erfahrungen mit diesen Diät-Shakes? Dieses Einrührzeugs (in Wasser oder Milch) als Ersatz einer Mahlzeit. Wollte das mal probieren, aber billig finde ich das nun gerade nicht. Und falls es eh nichts bringt kann ist das Geldverschwendung.
 
Lazergirl schrieb:
An dem Punkt bin ich gerade, allerdings noch bei 0,5 l Flaschen. Leider gibts die nur in dem Weichplastik, die 1 L in dem Normalplastik. Auch ein Geschmacksunterschied meiner Meinung nach. Und preislich sind die großen Flaschen günstiger im Vergleich. Auch das verleitet irgendwie dazu, eher die große Flasche mitzunehmen.
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Der Preis darf keine lahme Ausrede für die große Flasche sein. Eine große Flasche Wasser ist ja auch billiger als Cola und dich stört der höhere Preis da nicht :saint:

Und der höhere Preis soll ja auch dazu verleiten die eigene reduzierte Konsumregel nicht zu brechen. Übrigens gibt es bei holländischen Online-Händler auch die pfandfreien 0.33er Dosen.Kosten im Vergleich zwar auch viel, aber da kann man sich auch sagen "statt der 0.5/1l Flasche trinke ich die leckere Dose. Ist weniger, aber leckerer" :saint:
 
Dosencola schmeckt doch nicht besser als aus der Flasche.

Also beim Wasser zahle ich lieber die 45 ct+ 15 Pfand für eine 0, 7 l Glasflasche statt die Ja-Plörre in 1,5 für 25. Wenn ich schon Wasser trinke dann soll es wenigstens schmecken. Spar ich ja dann langfristig an der Cola.
 
Die holländischen Dosen sind doch voll schlapp. Wir holen immer für den Urlaub das Veltins da, weil pfandfrei. Nach 2 Wochen bin ich froh, mal wieder Flaschenbier zu haben.

Bier ist das 2.Laster. Aber im Stadion ist das manchmal ohne nicht auszuhalten. :laugh:
 
Getränke konsumiert man nicht aus Plastik, wäh. Glas or bust. Ausnahme Dosenbier, denn Dosenbier macht schlau.
 
Bei Getränken habe ich zum Glück nur ein Laster: Piña Colada :love:
Es gibt für mich nichts himmlischeres als diesen Cocktail. Leider die größte Kalorienbombe, die es gibt :cry:
Aber mehr als einer alle zwei Monate ist es auch nicht. :belehr:
 
Ich kann in Sachen Bodyweight-Exercices das "Flow Fit" Programm von Scott Sonnon wärmstens empfehlen.
Ist eine Mischung aus Ganzkörper Training, Stretching und Yoga.
Es gibt davon versch. Schwierigkeits-Levels.

 
Auf Softdrinks werde ich nie verzichten, weil ich das auch gar nicht will. Ich bin radikaler Anti-Alkoholiker und Nichtraucher - Lasst mir also mein eines Laster. :cool2:
 
Ne, Pizza gibt es nur Freitags :belehr:

germanwunderkin schrieb:
Kalorientechnisch dürfte er je nach Menge an Pesto (wobei bei 250 gr. Nudeln wahrscheinlich das ganze Glas drüber gekippt wird, sonst schmeckt man ja nix) seinen Tagesbedarf damit getroffen haben.
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Bin schon klar im Defizit. Sind zusammen grob gerechnet 1800 Kalorien, also 1200 unter meinem Tagesbedarf. Aber immer wenn ich mir am Wochenende einen getankt habe, esse ich ein paar Tage unter der Woche weniger. Alkohol ist wohl der Dickmacher Nr 1, auch wegen des fettigen Essens am Tag danach.
 
Wobei ich jetzt schon von mehreren Seiten gehört habe, dass REIS die bessere Alternative zu Nudeln ist.
 
Brummsel schrieb:
Wobei ich jetzt schon von mehreren Seiten gehört habe, dass REIS die bessere Alternative zu Nudeln ist.
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Kommt drauf an welchen du nimmst. Von den Nährstoffen sicherlich (aber auch nur Vollkorn). Allerdings ist der oft ziemlich mit Arsen belastet, weshalb dann Nudeln vermutlich deiner Gesundheit besser tun.
 
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