Das ist klar, hat auch niemand behauptet. Die Rede war vom "Grundsatz", und dabei bleibt es. Es wird immer Ausnahmen, Krankheiten etc geben. Aber immerhin konntest du dich moralisch etwas erheben, tut dir sicher gut.
wenn ich nur eine wichtige Empfehlung abgeben darf: tägliches Wiegen macht dich völlig verrückt und würde ich keinesfalls anraten. 1x die Woche nüchtern zur selben Zeit reicht vollkommen, ansonsten 2-3x die Woche und dann den Wochenschnitt nehmen. Viel Erfolg weiterhin und denk auch dran dir ab und zu was zu gönnen, man will ja auch noch ein bisschen "leben"
Ich weiß, was Wassereinlagerungen sind. Insofern weiß ich das einzuordnen.
Für wöchentliches Wiegen fehlt mir die Disziplin. Neugier ist schlimmer zu bändigen als Appetit.
Der Gewichtsverlust wird ja mit der Zeit immer schwerer weil der Kalorienbedarf ja auch mit sinkendem Gewicht sinkt. Die Erfahrung habe ich auch schon häufig gemacht. Die ersten paar Kilo gehen ganz einfach.
Dem kannst du eigentlich nur durch mehr Muskulatur ein bisschen entgegenwirken, was sich allerdings nicht unbedingt im Gesamtgewicht, sondern vielmehr deiner Körperstruktur- und form ausdrückt. Schlussendlich sind Muskeln auf das gleiche Volumen bezogen schwerer als Fett.
Ja wenn wir aber von 110 Kilo bei 1.70 sprechen, kannst du aber lange trainieren, bis du so viele Muskeln hast
Ja wenn wir aber von 110 Kilo bei 1.70 sprechen, kannst du aber lange trainieren, bis du so viele Muskeln hast
Etwa nicht erstrebenswert für dich?Heute glatt 98 KG. Der 97er Bereich ist in Schlagdistanz.
Würde dann vermutlich so aussehen.
Der schaut aus, als würde er Platzen, wenn man ihn mit einer Nadel sticht. Nein dankeEtwa nicht erstrebenswert für dich?
Was, etwa deine Plauze oder einfach nur den Hörer, wenn dir jemand ein Abo andrehen will?
Was, etwa deine Plauze oder einfach nur den Hörer, wenn dir jemand ein Abo andrehen will?
