Distaler Bizepzsehnenriss, da kann ich ein Lied von singen. Hatte das selber vor drei Jahren. (Rechts)
Op, 6 Wochen Orthese, nichts ging mehr, vom mentalen möchte ich gar nicht sprechen. Hat auch gedauert bis der Arm wieder gerade war,
dehnen , dehnen , dehnen war angesagt. Ein Armbruch ist da nichts gegen.
Habe 10 Tage nach der Op wieder linke Seite trainiert (Cross Education), 50er Kniebeugen (Eigengewicht), Radfahren indoor) usw. Eben was möglich war. Man glaubt gar nicht, wie einen der Sport fehlt.
Nach 2 Monaten leichtes Training mit der rechten Seite mit Ladyhanteln (1 KG). Bankdrücken mit leerer Stange.
Klar , die Kraft kommt recht schnell wieder durch den Memory Effect, aber das Trauma beim Kreuzheben bzw. Bizepscurls, besteht sehr lange.
Um auf den Punkt zu kommen.... wie das Charr als Boxer und Hochleistungssportler bis September(Kampf) schaffen will, bleibt wohl ein Rätsel.
Und ....... ob er überhaupt nochmal Boxen kann.
Die Verletzung ist echt nicht ohne.