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T-Shirt und Jeans 8)

Chase Budinger war ja hier schon vor Jahren beim sozialen Krates und besonders mir ganz hoch im Kurs. Seine letzten paar Saisons bei Arizona haben bei mir zwar nicht den Eindruck verstärkt, dass da ein künftiger Allstar heranwachsen könnte, aber um Pick 20 herum wird man ihn wohl deswegen...

Das ist natürlich, so wie alles beim Bodybuilding, hoch individuell zu beantworten. Als Faustregel sollte gelten, dass man große Muskelgruppen (Rücken, Beine, Brust) umfangreicher trainiert als die kleinen (Bizeps, Trapez). Viel entscheidener als die Anzahl der Übungen, die du deinen Armen...

:love:

Bin beim Durchsuchen meines Tape-Archives auf einige fast vergessene Juwelen gestoßen, darunter der Held meiner Pubertät: Big Pun. Hat jemand ne Ahnung, wo man die Alben heute herbekommen kann? Bei ebay gibts nur Enderaged Species zu kaufen, den Rest nur aus Kanada und Co. Kennt vielleicht...

Hab heute die Gelegenheit Curse in überschaubarer Runde live erleben zu dürfen. Im Rahmen http://www.bpb.de/veranstaltungen/CC060A findet ein Konzert statt und nur 150 Tickets gingen unter der Ladentheke an den Mann. Ich freu mich so. :)

Hannover. Mittwoch zum Konzert dagewesen doch nach 0 Uhr scheint dort echt der Hund begraben zu sein. Bin dann in der ständigen Vertretung des Rheinlandes versunken...

Rhymin Simon- Ich bin der Typ Schade dass vom Doktor nichts mehr (wenigstens Englischsprachiges) erschienen ist. Und wenn der Bunker nun bald endgültigt seine Pforten schließt dürfte es das gewesen sein für einen der intelligentesten Rapper des Landes.

Ja, die drei sollen auch ganz angetan sein. ;) Beide Freitag Releases sagen mir persönlich zu, auch wenn bisher die Zeit für eine instensivere Auseinandersetzung damit fehlte. Wer stattdessen ein vierseitiges Essay zum Kommunistischen Manifest begutachten will, möge sich per PN bei mir melden...

Du als Ostdeutscher hast doch bloß unbegründete Vorbehalte gegen den Libanesen, die du hier ständig zum Ausdruck bringst. Das ist die einzige Grundlage deiner Kritik. Hab mir das Album gestern gekauft und auf dem Weg zur Arbeit und danach auch zweimal durchgehört. Positiv finde ich die Harmonie...

Neue (Traum-)Wohnung gefunden, es wäre für uns der Erstbezug, das heißt nagelneue Einbauküche in sytlischer Nußbaumfarbe, allem technischen Schnickschnack, zum Teil dunkles Laminat, Badezimmer mit seperater Dusche und Badewanne und einem Fenster. Das ganze 2 Zimmer Appartement verfügt zudem über...

Man wird sehen müssen, ob Hank dazu überhaupt in der Lage ist. Betrachtet man seine RBA-Runden, so entdecke ich da nicht sonderlich viel Kreatives, Außergewöhnliches oder gar Bewundernswertes. Vielleicht war Soziopath ja einfach nur ein Ausreißer nach oben? Ich hoffe es nicht aber sonderlich...

Snaga und Pillath- Wir gegen den Rest der Welt Snaga und Pillath- Snaga und Pillath Situation "Arme wien Gorilla, nen Kreuz wie der Sohn Gottes"

heute erste veranstaltung gehabt. das ganze natürlich völlig überfüllt. warum? eine anmeldung war erfoderlich, aber das ganze stand natürlich nicht im online veranstaltungsangebot der uni, sondern hing nur in einem schaukasten im institut. hab ja sonst nichts besseres zu tun als da jeden tag der...

Naja aber weder Silla der Killa noch Saad (gibts den eigentlich noch?) reichen von ihrem Talentlevel (btw: "Übertalentiert" ist das beste Album einer Südberliners aller Zeiten) an die Karotte oder den Karthager heran, sodass man sich da natürlich auch nicht allzu viel gegenseitige Inspiration...

Studiere Sozialwissenschaften in Magdeburg, von ursprünglich 100 Studenten sind bzw. waren 83 weiblich, nur 15 männich und bei zwei bin ich mir noch nicht ganz sicher...:thumb:

Softgainer ;)

Natürlich müsste man deine genauen Trainingsziele kennen, jedoch ist der beste Rad, den man immer geben kann: Selber ausprobieren und gucken was für dich funktioniert.

Herlichen Glückwunsch zum Geburtstag alter Quoten- Ni... äh Ossi. Lass es ordentlich krachen, speech.

Mango, wenn du jetzt wieder ins Training einsteigst, ist ein Ganzkörpertraining druchaus sinnvoll, aber nicht in diesem Umfang. Um die Muskeln an die Belastungen zu gewöhnen, würde ich anfangs auf Isolationsübungen (Trizepsdrücken, Schulterrotator [was auch immer das sein soll]) verzichten und...