Auf der Fis-Seite findet man das doch ganz einfach....
Aber hier für dich (wenn du schon zu gibst, dass du zu doof dafür bist ;) )
http://www.fis-ski.com/pdf/2014/JP/3722/2014JP3722RLT.pdf (training)
http://www.fis-ski.com/pdf/2014/JP/3722/2014JP3722RLQ.pdf (Quali)