Harry, du hattest hier ja eine Reihe von Bauchübungen vorgestellt, die man als Ersatz für Crunches/Sit-Ups machen kann/sollte. Die Vielzahl erschlägt mich ein wenig ;)
Kannst du anhand einer Beispielauswahl mal aufzeigen, welche 2-4 Übungen man kombinieren sollte, um alle Bauchmuskeln...