Wenn Harry ja gerade mal da ist: Gibt es irgendwelche Vor- oder Nachteile, wenn man sein Training so splittet, dass man jeden Tag trainiert anstatt dasselbe Pensum in drei Tagen der Woche abzureißen?
Bisher habe ich drei Tage: Rücken/Bizeps/Unterarme, Brust/Trizeps/Schultern, Beine/unterer...