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Du hast die ausgestreckte Zunge Richtung türkische Bank anscheinend verdrängt. Muss EM 2001 in Antalya gewesen sein.

Ich verspüre immer noch ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit gegenüber Dirk Bauermann, dass er 4 Minuten vor Schluss des EM Finales 2005 Dirk Nowitzki vom Feld genommen hat und damit den griechischen Sieg zementiert hat. Immerhin hat damals Dirk Standing Ovations beim Gang auf die Bank von der...

Ich habe hin und her überlegt, ob ich unser Halbfinalspiel gegen die Ottomanen morgen tatsächlich Live anschaue. Das wird ein super enges Kack Spiel und mein Herz hält so was nicht aus. Ich werde sterben 100%. Andererseits haben die Griechen die Unsterblichkeit der Seele erfunden, also ist das...

Ist hier jemals einer gesperrt worden? Zumindest vorrübergehend?

Echt wo ist das schöne alte Forum mit den legendären raekwon Battles wie z.B. Euroleague/NBA, Hellas/Frankreich Fotsis/Nowitzki usw. usw.

Warte ab wie turbo abgeht, wenn Hellas morgen gegen Türkie verliert.

Dann muss das aber in den frühen 90ern gewesen sein, weil in den späten 80ern hat Köln gegen Aris in der Kölner Sporthalle gespielt. Das habe ich noch Live miterlebt.

Was macht der eigentlich gerade? Aris hat gegen Leverkusen gespielt? Ich kann mich nur an Aris gegen Saturn Köln erinnern. Leverkusen hat schon gegen Oly und Pao gespielt meine ich.

Willst du damit sagen: "Svetislav Pesic wird niemals in Deutschland so geliebt werden, wie Dirk Bauermann, weil ...."

Es soll den Fettabbau hemmen, weil der Körper erst mal den Alkohol abbaut und sich erst danach wieder dem Fett widmet. Ich hab mir eingeredet, dass ich auf den Wein nicht verzichten muss, weil die Diät ja auch mit Wein funktioniert. Aber so ab einer Gewichtsreduktion von 20kg habe ich ein...

Also ich fand das Grinsen von Dennis total ok und super nachvollziehbar. Der einzige der sich gestern extrem daneben benommen hat, war Doncic.

Eigentlich wollte ich ihn nur für sein Interview gestern loben. Da hat er mir gut gefallen.

Wie gesagt momentan, ging es mir um Muskelerhaltung während der Diät und nicht um Muskelaufbau. Und bei den schweren Gewichten habe ich Angst um meine Sehnen. Ich bin empflindlich ! Mi Mi Mi.

Ja du hast recht. Ich mach halt zu lange Pausen zwischen den Sätzen. Dann zieht sich das Training. Ich hab immer griechische Musik im Ohr und Träume von den griechischen Inseln. Da vergesse ich die Zeit. Ja das ist der richtige Weg für Muskelaufbau. Mir ging es erst mal um Muskelerhaltung. Ich...

3 Mal die Woche Gym Mo,Mi,Fr,. 2.5 Stunden Kraft 1 Stunde Cardio, Di und Do 1 Stunde Cardio. Im September habe ich Di und Do Doppelsessions gemacht 1h Schwimmen und nach einer kurzen Pause 1h Joggen. Aber am Anfang der Diät hätte ich das wegen der Gelenke und Sehnen nicht geschafft. Jetzt laufe...

Rund um die Uhr gearbeitet und mich um die Blagen gekümmert. Jetzt wird es langsam besser und die wollen nichts mehr mit dem "Alten" zu tun haben.

Ja hast recht. Ist nur ein Indikator und ein Wert den man halt leicht messen bzw. berechnen kann und motivationsfördernd sein kann. Aber ich würde sagen, dass er in meinem Fall meinen Eindruck bestätigt, dass mein Körperfettanteil noch zu hoch ist. Ich mach noch bis zum ersten Frost Mitte...

Also mit 175cm gehört der Kollege auf jeden Fall nicht zu den größten Basketballspielern auf dem Planeten.

Ja aber mein BMI ist immer noch nicht unter 25. Zwar nur knapp drüber. Trotzdem *******e.

Freitags Abends bin ich aktuell immer im Gym. Hab 24 kg in den letzten 20 Monaten abgenommen.