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Nigel de Jong

Bandwagon:jubel:

ist das nicht großartig. wieder ein zu fetter bodybuilder, der rappen will.:jubel: mehr davon, treffnix!

ach seid doch alle ruhig, denn ihr seid am japsen, so wie schlitzaugen :jubel:

passt wahrcheinlich nicht so ganz rein, aber ich hatte gerade ne eingebung "ich hab mehr sti(h)l als timbersports" einer der richtigen mc's von euch kann das ja mal biten und in ne punchline einbauen...

also julian whright und denzel washington sehen sich echt gespenstig ähnlichpanik:

naja, mit arbeit ist ja jetzt erstmal wieder passée. hab meine 40 erlaubten tage rumgebracht. wie hoch ist denn der eiweißanteil im magermilchquark? (ps: natürlich gibts zu den chinanudeln etwas rind/hühnerfleisch dazu^^)

dann gib mir doch mal ne empfehlung, wie ich das am besten gestalte^^ wichtig ist halt, dass das training nachm frühstück geschieht und ich danach zu meiner oma gehe und es hausmannskost gibt. das sind quasi die unverrückbaren rahmenbedingungen :D

da ich jetzt ohne trainingspartner trainiere (danke, bundesehr :mad: ) trainiere ich natürlich nicht bis zum MV. und an die hammer-strength-maschine gehe ich nur zum kniebeugen. naja, hab jetzt wieder frei und werde mal sehen, was bei rumkommt. aber eigentlich denke ich, dass ich mich...

Candyshop? Kommerzieller kann man einen Track kaum ausrichten. Wobei es natürlich im Club der perfekte "Arsch-an-Kronjuwelen"-Track ist.:D

hab zur zeit ne extrem unbefriedigende situation zu durchstehen. ich stagniere besonders beim bankdrücken (generell brusttraining) seit etwa 6 wochen und weiß nicht ein, noch aus, wie ich aus diesem loch rauskommen soll. ich habs mit geringerem trainingsvolumen (3*4 oder 4*3 sätze versucht) und...

so siehts aus:belehr: ähm speechilein, du bist ja der talentiertere webmaster von uns beiden, wie wärs mal mit ner schicken "hornets-fans deutschland"-gruppe?

Ich glaube mich zu erinnern, dass wir alle Regular-Season Spiele gegen die Rockets gewonnen haben. Unabhängig davon halte ich Paul auch für klar besser als Williams. Ich wüsste nicht eine Sache, die Williams besser macht. Von der körperlichen Veranlagung her, könnte Deron Williams zwar in...

Nichts, geh Mos Def hören...:rolleyes:

Eigentlich auch arm, wenn man Battlerap pauschal als Mist bezeichne- gerade da da ja eigentlich die Wurzeln liegen...

Hm warum wohl diese Kollabos? Geld?:licht: @Cash Du hast echt einen sitzen, aber richtig tief. Vielleicht solltest du dich zumindest in die Materie einhören, bevor du dir hier anmaßt urteilen zu können, wo die qualitativ bessere Musik gemacht wird. Allein die Tatsache, dass du Jan Delay und...

Wichtig ist halt noch, dass du bei den Aufwärmsetzen genau auf deine Technik achtest, damit du in deinen Arbeitssätzen genau den angestrebten Muskel isolieren kannst, den du auch tatsächlich zu trainieren gedenkst. An deiner Stelle würde ich auch wirklich intensiv dehnen, was mehr Muskelfasern...

Wäre ja nicht das erste Mal... Ich glaub Gracia oder wie die hieß erschien auch über SonY BMG und damals kam son Typ in den Plattenladen, in dem ich zu der Zeit gearbeitet hab und hat mal eben 10 Scheiben von dem Rotz mitgenommen. Traurig aber wahr.

zzz der Seppo:rolleyes: Mach One- Größenwahn Hat hier eigentlich jemand ne Ahnung, ob irgendwann "Meisterstück" Vol 2 und 3 kommen?

Konnegah is Boss- hat sogar ein eigenes myspace-Profil:cool4: