zu Frage 1:
Für den Trainigseffekt richtig, allerdings verschlechtert sich im Allgemeinen die Form derjenigen, die überhaupt nicht zum Einsatz kommen.
zu Frage 2:
Wenn Du Spielaufbau trainierstm, und den Spieler XY in der Meisterschaft im Mittelfeld spielen lässt, und dann im friendly im Sturm...