Ich weiß, wofür Splits sind. Ich bezog mich eher auf die typischen Fitnessstudio-Kiddies, die alles nachmachen was sie sehen, ohne vorher ne Grundmuskulatur aufgebaut zu haben.
Ich habe angefangen mit zweimal die Woche Ganzkörpertraining und bin inzwischen bei dreimal die Woche, da ich Glück...