Ich kenne Einschlafprobleme aus eigener Erfahrung und das ist wirklich nicht schön.
Man dreht sich von einer Seite auf die andere, dann wird einem sehr heiss usw...
Die Falscheste, was du tun kannst, ist dich selbst verrückt zu machen.
Guck nicht dauernd auf die Uhr, nur um festzustellen, dass...