Hi zusammen,
gibt es Sprungkraftübungen, welche speziell für (Handball-)Torhüter geeignet sind, oder sollte man das übliche Programm (hier im Thread öfters beschrieben, werde gegebenenfalls mal nachlesen) anwenden?
Hab mich vielleicht ein wenig blöd ausgedrückt, aber ich hoffe, dass man mich...