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Masse zulegen: Auch hier überlegst du dir zuerst, wo genau du Masse zulegen möchtest. Wenn du folgendes Grundprinzip befolgst, baust du vor allem Masse auf: Mit Hypertrophie bezeichnet man die Vergrößerung vom Muskelfaserquerschnitt, was den Effekt hat, dass die Muskeln wachsen, man also an...

Sportforen wird immer besser...

:skepsis: Bild Leser?

@ Bender Weshalb sollte ich es Dir erklären wollen? Ich würde mir vergeblich Mühe geben und dabei einen in etwa so einleuchtenden Aufsatz über klare und einleuchtende Dinge schreiben, wie es Denzre getan hat, die du aufgrund deiner extremen Verbohrtheit überhaupt nicht aufnehmen könntest, die...

Dann sei es so. Ich argumentiere, wenn ich merke, dass der Gegenüber wenigstens drauf eingeht. Ist hier nicht der Fall. Macht nix :wavey:

Sorry bender, das war's von mir. Nimm's mir nicht übel, aber ich möchte deine Postings nicht überbewerten. Achja eins noch. Desmond Mason...war der nicht mal 2. bei dem Sixth Man Award? Und danke, dass du nochmal die selbe Schublade aufmachst, indem du mir Strasser!!! als Beispiel nennst...

Welche Diskussion? Dass Spieler xy garnicht besser ausgebildet sein kann, da er aus Europa kommt und nicht aus dem Werbedschungel NBA? Die Frage deshalb, da ich mir deine gebotene Penetranz und Ignoranz nur mit einem ausgeprägten "journalistischen Schmalspurdenken" erklären kann. Jeder, der...

@ Bender Hast du eigentlich jemals ernsthaft BBall gespielt?

:skepsis:

Ein ehemaliger Teamkollege von mir, der mal gegen Nate Robinson gespielt hat, meinte, dass man bei ihm den Grund für den Ausdruck "Giftzwerg" finden würde. Soll andere nur zumüllen...muss halt irgendwie seine Körpergröße kompensieren..

Vielleicht besser so, dass es nicht zu nem Sieg gereicht hat. So haben die mal gemerkt, wie schnell das gehen kann. Klar spielbestimmend und aus 2 Chancen 2 Stück bekommen...

Gib mal "Kalorienrechner" "Kalorienbedarf" oder "Grundumsatz" o.ä. bei google ein. Es gibt zig verschiedene Kalorienrechner im netz. such dir den mittwelwert und dann hast nen verlässlichen anhaltspunkt. z.b. http://www.bleibfit.at/kalorien_rechner.phtml

Um wieviel Uhr kann man mit dem Contest rechnen?

Mit einem kcal-Defizit. Das mit dem Fettverbrennungspuls oder "erst nach 20" Min blabla kannst getrost vergessen. Verbrauchst du mehr kcal, als du isst, nimmst du ab. Mehr brauchst eigentlich für den Anfang nicht zu wissen.

Stimmt schon, wird aber auch gerne als Ausrede bei etwas Älteren genommen. Wer abnehmen will, schafft das sogar spielend leicht, ohne zu hungern.

:confused: Wenn Du willst, dass man Dir hilft, könntest Du Dir auch beim Eintippen etwas mehr Mühe geben. Ich habe nicht verstanden, was da oben steht. Fakt ist, dass Du mit 1 std. effektivem Krafttraining mehr Kalorien verbrauchst, als mit 1 std. vor dem TV mit dem Fahrrad rumdaddeln, "dass...

Deswegen ziehe ich mir, wenn überhaupt, den SDC rein, in der Hoffnung, dass Dwight Howard irgendwas besonderes abzieht. Von Green und den anderen erwarte ich nichts, was ich nicht irgendwo schonmal gesehen habe.

Ich wog vor einem Jahr 106 kg (zwar 2m aber egal). Nach einer Verletzung hatte ich Angst noch mehr zuzulegen. Hab mich umfassend über die Ernährung informiert und in den 3 Monaten in denen ich kein Ball spielen konnte, 10 kg abgenommen. Und ich habe nicht einen Tag gehungert und verhältnismäßig...

Eigentor?

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