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Könntest du mich dann nco h bitte bei icq adden falls ich noch fragen hab 259-029-117 ich heisse da einfach nuir : Michael Wär net von dir danke

Ok danke für deine tipps und so und das du so schnell anwortest ich werde sie dann mal als zustzgewicht benuten . dann noch eine frage gibts hier auchn was algemeines zu finess und so also n thema meine ich . Bis dann

Danke aber eine frage bleigt noch kann man die jetz so anziehen ohne sich groß was zu tun (nur für alltägliche sachen siehe letzen beitrag)???? Bis dann

ja so hatte ichs mir auch gedacht aber könnte man theoretisch die teile n ganzen tag dranhaben also nur so für den normalen ablauf wie zur bushaltestelle gehen zum laden um die ecke oder so weil die könnten doch eigendlich die schnelligkeit trainieren . wenn man jetz zb 20 kmh (nich wirkliches...

Naja ich hab die dinger jetz und ich will ja die nich gleich wieder in den müll tun zu irgendwas soll das doch gut sein.

Ja ähm ich denke das wenn man die gwichte beim gehen zb an hat das das was für die muskeln und für die konditon was bringt weil man sich bei allen aktionen anstrengen muss zb zur küche gehen oder einfach wenn man spaziert usw. um sprungkraft geht es mir da nich nso aber ich wollte nichn neues...

Da es hier kein pakour bzw. Freeruning Beitrag gibt hab ich mal einen gemacht. Also jetz zu mir ich bin 15 und brauche hilfe also ich habe in meinem leben nich gerade viel sport gemacht bin aber noch dünn nich das ichdick wär . und man sieht ja oft diese vid im internet über pakou und da man da...

Hallo und guten tga ich bin neu hier und wollt e gleich mal ne frage stellen n freund und ich haben uns fußgewichte gekauft a 2,3 kg und da ich hier schon n paar seiten gelesen hab vonwegen glenke kaputt und so . wie lang kann man die denn so tragen am tag ??? (ich bin 15) Bis dann Mischi