Ball in einer Hand halten

[tico]

Guten Morgen,
bin ca. 1,90 groß und habe auch normal große Hände, trotzdem schaffe ich es einfach nicht den Ball in einer Hand zu halten. Ich kenne Leute die wesentlich kleinere Hände haben als ich und den Ball trotzdem in einer Hand halten können.
Kann man das irgendwie trainieren oder gibt es brauchbare Tipps?

 

[Nico1]

du kannst den daumen nach außen dehnen. davon würde ich aber abraten, weil dadurch die bänder ausleihern. so wichtig ist es doch nicht, den ball in einer hand halten zu können.

 

[tico]

wäre aber schon cool, dann könnte ich nämlich spektakulärer dunken

 

[Chris Gerne]

unterarme trainieren.......

schweißdrüsen in den händen veröden lassen......

viele wege es gibt !

Yoda gesprochen hat........

 

[tico]

schweißdrüsen in den händen veröden lassen......

bissl rabiat

Das mit den Unterarmen hört sich gut an aber der Zusammenhang ist mir nicht wirklich klar.

Immer zwei es sind! Ein Schüler und ein Meister!

 

[Omega]

so wichtig ist es doch nicht, den ball in einer hand halten zu können.

Doch, Du unterschätzt einfach den Coolness-Faktor. Ich habe mit 10 Jahren meine Sportentscheidung davon abhängig gemacht, welchen Ball ich mit einer Hand festhalten konnte.

 

[Menace]

und jetzt spielst du Tennis?

 

[ManfredderTruck]

Doch, Du unterschätzt einfach den Coolness-Faktor. Ich habe mit 10 Jahren meine Sportentscheidung davon abhängig gemacht, welchen Ball ich mit einer Hand festhalten konnte.

... und dich für tennis entschieden?
DAS nenn ich mal nen zufall, hättest du nicht golf schreiben können?

 

[stubbinski]

Tischtennis:clown:

 

[tico]

murmeln!

 

[Omega]

Tischtennis:clown:

:thumb:
Zum Glück war der Ball damals nur 38mm im Durchmesser :clown:

 

[Chris Gerne]

bissl rabiat

Das mit den Unterarmen hört sich gut an aber der Zusammenhang ist mir nicht wirklich klar.

Immer zwei es sind! Ein Schüler und ein Meister!

die hand kann stärker zupacken wenn du die muskulatur trainierst.......

da gibt s so knetbälle.........

 

[tico]

die hand kann stärker zupacken wenn du die muskulatur trainierst.......

da gibt s so knetbälle.........

wie wärs damit?
http://www.amazon.de/Maxi-Federgriffhantel-schwarz-besonders-starke-Federn/dp/B000OSCVZA/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=sports&qid=1196942336&sr=1-1

Zu den Knetbällen hab ich jetzt nichts vernünftiges gefunden.

Hab übrigens eigentlich nicht den Eindruck das meine Hand bzw Unterarm zu schwach ist.
Ich krieg den ball einfach nicht gegriffen. Blöd zu erklären

 

[mariofour]

Diese Federgriffdinger sind ganz gut, in vielen Fitnessstudios gibt es so was ähnliches auch fest installiert, d.h. du ziehst ein Gewicht X mit 4 Fingern in Richtung des Daumens, der am festen Teil der Maschine abgelegt ist.

Ich persönlich habe von allen Basketballern, die ich kenne, die kleinsten Hände und kann das Ding relativ problemlos palmen, allerdings auch nicht aus dem Dribbling heraus.

 

[Chris Gerne]

wie wärs damit?
http://www.amazon.de/Maxi-Federgriffhantel-schwarz-besonders-starke-Federn/dp/B000OSCVZA/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=sports&qid=1196942336&sr=1-1

Zu den Knetbällen hab ich jetzt nichts vernünftiges gefunden.

Hab übrigens eigentlich nicht den Eindruck das meine Hand bzw Unterarm zu schwach ist.
Ich krieg den ball einfach nicht gegriffen. Blöd zu erklären

ja sowas ist auch hilfreich

 

[Twista]

Ich kanns schon seitdem ich 13 bin ,aber leider nur mit rechts

 

[MadFerIt]

das "ball halten" ist auch sehr vom ball abhängig, wenn man keine riesengriffel hat. mit einem ordentlichen indoor ball, der schön griffig und geschmeidig ist, habe ich keine probleme. mit einer alten, rutschigen outdoot-gumminulle schon.

 

[X-ecutioner]

ich hab relativ kleine hände, bin 1,82 und kann es mit beiden.
naja, es kommt auch auf den ball an. die bunten gummiteile aus dem spielwarenladen kann ich nicht festhalten

 

[Nowell]

Geht ihr dabei mit den Fingern in die Rille des Balls?

 

[Chris Gerne]

das macht es einfacher, ich kanns aber auch ohne.......