Ich trainier und werd nicht schneller

[Harry]

180cm, 83kg sind im moment haargenau meine werte

 

[J-Dog]

Dickes Stück, du! Kommste morgen Erste gucken? Ich bin Zeitnehmer...

 

[Harry]

klar komm ich gucken, muss doch sehn, wie die wieder ne panierung kriegen.

 

[sonic00]

Ich bin Zeitnehmer...

Ist deine Basketballkarriere nun doch den Bach runter gegangen?

 

[J-Dog]

Die ist nie in Fahrt gekommen, da konnte nix den Bach runter gehen!

Ne, ich spring nochn bisserl in der Zweiten in der Kreisliga rum. Job + Studium und meine krummen, anfälligen Beine lassen eh nicht mehr als einmal Training die Woche zu. Macht aber trotzdem Bock!:thumb:

 

[Big d]

Lass solche sachen wie Wadendips und mach klassisches Leichtathletiktraining um schneller zu werden. Geh im LA Verein vorbei oder wenn das nicht geht hol dir ein Buch über Sprinten(schau mal in der Bücherei nach).

Allerdings ist Schnelligkeit auch zum großen Teil angeboren, aber über ein Frequenztraining(Skippings und Sprint ABC(anfersen...) sollten sich doch einige Erfolge erzielen lassen. Achte beim Sprinten auf einen aktiven, kurzen Fußaufsatz unter dem Körperschwerpunkt( nicht nach vorne greifen und so auf der Hacke landen).

Tu mal ein Video von dir beim Sprinten rein, dann kann ich dir vielleicht was sagen.

 

[sonic00]

Dann lass dich nicht kaputt treten!:thumb:

 

[Mithe 2]

Dann lass dich nicht kaputt treten!:thumb:

Offtopic: Was für ein Rondo-Trikot bietest du genau?