Ich hege ja folgenden - nicht ganz unbegründeten - Verdacht:
- wenn Du dir binnen 3 Monate die Bänder überdehnt hast, lag vor diesem Mal ein Riss ja wohl nicht vor, sonst wäre das ja diagnostiziert wordenn, nehme ich an.
- also sind die überdehnten Bänder anscheinend ziemlich überdehnt, wenn sie sich dauernd überdehnen.
- Und was würde diesen Bändern wohl mal ganz gut tun, um das dauernde Umknicken zu vermeiden?
- Richtig: eine etwas längere Pause.
Bei manchen ist die Apparatur ansonsten dafür vielleicht recht zuverlässig, so dass die Bänder keine weiteren Zicken mehr machen müssen. Aber je nach Spielweise und anderer Fuß/Bein-Apparatur plagt man sich damit auch ewig rum.
Ich habe mir vor ca. 2 Jahren beim Basketball total übel das linke Außenband überdehnt. Sonst hatte ich nie was an den Bändern, nur am Knie.
Mit dem Knöchel plan auf den Parkettboden. Schwoll kartoffelgroß an. Tierischer Schmerz, aber ging dann wieder. Nächsten Tag Arzt, Dehnung, so ne doofe Schiene bekommen und wieder arbeiten gegangen. Nach ca. einer Woche war es gut. Soweit, so Heilfleisch, so wenig vorbelastet.
Aber beinahe ein 3/4 Jahr lang war der linke Mistfuß sowas von instabil, dass ich Schmerzen bei der nur kleinsten unnatürlichen Bewegung bekam. Erst jetzt kann ich mich wieder vollends auf das linke Fußgelenk verlassen.