Ball in einer Hand halten
- Ersteller tico
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Y
Yinka Dare
Guest
Ufff..ich kann ja nicht mal normale Liegestützen
wie wärs damit?
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Zu den Knetbällen hab ich jetzt nichts vernünftiges gefunden.
Hab übrigens eigentlich nicht den Eindruck das meine Hand bzw Unterarm zu schwach ist.
Ich krieg den ball einfach nicht gegriffen. Blöd zu erklären
Freundin abschießen (hält eh vom Training ab) und auf Handbetrieb umstellen. Hilft einseitig enorm.:cool4: