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und was fuer ne ebene? das bei uns war das vorletzte, vor dem finale in berlin :mad:

hatte letzte woche di schulmannschafts-turnier, bezirksliga finale... war in bad honnef wo auch die camps statt finden, naja mit lustig zusammen gewuerfelter mannschaft haben wir dann doch ganz gut mit gespielt(vor allem weil ich noch nicht mal im verein spiele), aber gegen schloss hagerhof hat...

einfach mal en paar kilo muskel masse aufbaun, ich wuerd ma gern deinen koerper sehen :saint:

genau reingetappt :D:D:D

:crazy:

okay dann lass ich das wort schmaechtig weg... dann haben wir vllt eine andere definition von schmaechtig, ja ich betreibe seit ca. 10 jahren vereinssport und habe so ziemlich die groesste sprungkraft aus meiner jugend! im armdruecken bin ich auch manchen 18 jaehrigen ueberlegen(die auch bei mir...

ja das nicht, aber das duerfte wohl der bekannteste/gaengigste sein..., oder was willst du nun von mir hoeren? ich hab halt en extrem geringen koerper fett anteil, ich kanns ja selber nich beschreiben! schmaechtig hat nich unbedingt was mit muskeln zu tun, oder seh ich das falsch?

@redemption, ich kann ja mal den umfang messen, falls du es nich glaubst, ich glaube der duerfte so bei ca. 35-36 liegen, also fuer mich sind das muskeln :)))) @harry danke werd ich mir alles durch lesen, aber ich hab schon selber eingesehen das meine ernaehrung nicht gerad vorteilhaft ist...

also ich hab mich wirklich schon informiert, auch den shop besitzer nach eventuellen nebenwirkungen gefragt(er meinte nur man muesste vllt oefters aufs klo ;) ) ... allerdings bin ich mir nich ganz sicher ob das die optimale loesung war mit den proteinen, da ich ja keinen ``muskelschwund´´ hab...

danke pishey, so hab ich mir das in etwa vor gestellt... zu der uebung mit der sprungkraft, so ungefaehr mach ich die, mit dem fußballen nach oben auf ner treppenstufe(die sprungkraft ist auch eher nebensaechlich) allerdings fang ich nicht bei null an, schaf schon jetzt mit nem kleinen ball en...

Hab mich jetzt auch schon in diversen Foren informiert... aber so ganz bin ich mir immer noch nicht im Klaren, also erstmal zu meinem Problem, bin 16 Jahre, 1,83 groß aber relativ schmaechtig (ca. 69kg, allerdings sind diese auch sehr traniert, Muskeln hab ich genug). So hab zweimal woechentlich...

wieso schreibt ihr dann ueberhaupt hier rein? meint ihr das interresiert jemanden ob ihr justin moegt oder nich, wie gesagt es gibt verschiedene geschmaecker...

und die kommentatoren, man hoert immer nur quobbiii

laut programmvorschau soll doch heute um 1 uhr rockets gegen spurs kommen auf cct5 also bei mir laeuft alles nur kein basketball... -.-

ich ebenfalls :) hoffentlich krieg ich was rein

ueber die schuhe war sogar ne komplette doppelseite(oder wars ne normale) im spiegel!

also beim tvu player gibts bei mir nur zwei sport sender die ich auf anhieb gefunden hab(cctv-5; StarSports) und ich hab noch nie da was von basketball gesehen, aus diesen senderlisten werd ich iwie nicht schlau, kann mir einer mal einfach schreiben wann genau NBA bei diesen beiden...

mich als aachener freut das ganze natuerlich besonders, und zu den fan gesaengen... is das euer erstes fußball spiel gewesen oder was? da gibts doch weit schlimmere fans :rolleyes: aachen ruleZ

also ich seh nirgendwo ne sender liste bei mvpfordirk in ne signatur... oder bin ich jetzt bloed?! :crazy:

also den player hab ich und links werden auch die channels angezeigt, allerdings kommt noch kein ton geschweige den bild wenn ich einen anwaehle, dauert das sehr lange oder hab ich was falsch gemacht? und ich hab auch schon mehrere probiert bis jetzt geht noch keiner... bei mvp for dirk seh ich...