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Nie wieder öffentliches ******haus

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Ohne jetzt Bayern-City gesehen zu haben, wieso wird Tevez nicht gebracht?

Alex Frei = Fußballgott

Was ist denn das für ein Quatsch? Manny hat doch schon vor 3 Monaten verkündet dass er mit "Full random blood testing" einverstanden ist.

-Bon Jovi -Macy Gray -Beyonce -Eminem -Der Typ von Nickelbag -Axel Rose -Bon Jovi -Brian Molko -James Blunt -Bon Jovi

Autoschlüssel verloren, Ersatzschlüssel zu Hause im hohen Norden, kein Essen im Kühlschrank, kein Fahrrad.

Chevelle - debt to earth http://www.youtube.com/watch?v=3qBfdh4CHeg wow, hatte ich vorher noch nie gehört und jetzt einer meiner Lieblingssongs von Chevelle

post fight conference von Floyd http://www.youtube.com/watch?v=ZjjbgCAz1YY Ich könnte kotzen

wird der Kampf hier übertragen?

seit langem nicht mehr so gelacht: http://www.youtube.com/watch?v=XhRf2mYrZmg&feature=player_embedded

Krayzie Bone - perfect execution http://www.youtube.com/watch?v=pKs9AiJXGA4

Ich bin 1,81m oder (1,82m an guten Tagen) und wiege 99kg. Armumfang und KFA habe ich nie gemessen. KFA müsste im Moment aber etwas hoch sein, vllt 15-16%

Pussies :clown:

nicht 1mal die Woche, Beispiel: Montag: TE1 Dienstag: TE2 Mittwoch: TE3 Donnerstag: frei Freitag: TE1 Samstag: TE2 Sonntag: TE3 Montag: frei Dienstag: TE1 usw,... zwischendurch kann man sich aber natürlich längere Pausen nehmen

Aufjedenfall mehr essen. Wo sind die Kohlenhydrate? Schmeiß dazwischen noch Haferflocken rein. Am besten zum Frühstück und Nachmittags (nach dem Postworkoutshake als Postworkoutmeal?). Eier wären auch noch zu empfehlen und Erdnüsse oder Mandeln als Snack in der Schule. Zum Trainingsplan: Wo...

und sich einen Bandscheibenvorfall zuzieht? und über welche Beinpresse reden wir hier eigentlich, die klassische 45-Grad-Presse oder die Maschine aus der Fitnessbude?

Hab mich gestern auf meine neuen Sehnheiser-Kopfhörer draufgesetzt und komplett zerstört :mensch::wall:

1)90°-winkel. Wenn du weiter runtergehst, müsstest du schon von selbst merken dass es schlecht für den unteren Rücken ist. 2)Bei Langhantel und Kurzhantelcurls? Wenn nur bei Langhantel, steig auf Kurzhanteln um, oder die Preachercurl-Maschine. Curls sind aber nicht notwendig um Bizeps...