:thumb: Sehr gutes Posting!
Ich möchte noch ergänzen, dass man sich, wenn man "erfüllt und befriedigt" im Kampf ist, auch zwischen den Aktionen und in den Rundenpausen viel mehr erhohlt. Man atmet zum Beispiel einfacher, tiefer und natürlicher. Dadurch bekommen die Muskeln mehr Sauerstoff und...