Hy Leute...
Bin Leichtathlet...und habe bis zum 15. Lebensjahr immer Hochsprung gemacht (1,80 m) , bevor ich Mittelstreckenläufer wurde...(bin jetzt 22.)
Ich habe in Sachen Sprung-Training es immer so gehalt...Sprungkraft trainiert sich am besten mit Sprüngen...horizontal...vertikal...alles...