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Gebt euch mal die Homepage von dem und dann die Biografie... "Mit vollem Risiko überredete er seine Eltern mit ihm nach Berlin zu ziehen" ******e man, ist der mutig:laugh2:

@Cash Was redest du hier eigentlich für Schmarn? Ja, JR Smith ist talentiert, aber im Kopf tickt der Gutem nicht ganz richtig. Und an 12 gibt es sicher mehr als genug Bigmen, die den 76ers helfen würden. Josh Mcroberts oder gar Spencer Hawes seien da nur mal genannt. Dazu kommt aber auch...

Das reicht auf jeden Fall. Gerade weil es ja ein GK-Programm ist. leg da die Grundlage und in 2-3 Monaten helfen wir dir dann gerne, ein Programm zu erstellen, wo du ein bißchen mehr Masse draufpacken kannst. Und das mit Mc's muss nichts sagen, wenn deine tägliche Kalorienbilanz negativ ist.

Sieht doch ganz gut aus zur Erwärmung. ;) Aber mal im Ernst, wenn für dich 10 Wiederholungen Liegestütze bei knapp 180cm Körpergröße und nur 63kg Körpergewicht ein Problem und somit ein ernsthaftes Training darstellen, wird es wohl mit der Strandfigur doch noch ein wenig länger dauern, als ich...

Na wenn du richtig Gas gibst, hast du mit etwas Glück zum Ende der Freibadsaison einen Ansatz vom so oft gelobten Waschbrettbauch. (September) Aber eigentlich misst man den Erfolg nicht in Wochen und Monaten, sondern Jahren.

Irgendwie bin ich alles andere als zufrieden mit den Aussagen von Scott und Bower. Zum einen macht es mich natürlich ein wenig stolz, dass sie das bestätigen, was ich schon ein halbes Jahr über Thaddeus denke und sage. Aber auf der anderen Seite sind doch diese Kommentare aller Vorraussicht nach...

Hier ist ja derzeit tote Hose, also mal in die Runde gefragt, was eure Lieblingsübungen sind. Bei mir ist ganz klar Bankdrücken die Nummer eins, gefolgt von Nackendrücken und Rudern.

Zudem lassen sich doch beide schlecht vergleichen. Was das Rappen angeht, sind beide nicht die Bombe. Aber Sido ist eben ein guter Entertainer und Bushido imo der beste deutsche Produzent. Allein deswegen lohnt es sich, auch die neuen Sachen von ehemaligen Aggronauten zu hören. PS: Sido stinkt...

Du darfst nicht vergessen und unterschlagen, dass diese erstklassigen Athleten allesamt genetische Ausnahmeerscheinungen sind. Zudem werden sie doch sowieso mit Supplementen und Nahrungsergänzugsmitteln vollgepumpt, sodass Fett in seiner klassischen Rolle als Energiespeicher kaum vom Körper...

Was ja eigentlich auch durchaus als richtig angesehen werden kann, da der Junge ja wohl noch immer im Wachstum ist. Nur kann dann eben der Schritt zu den Profis durchaus zu früh kommen. Gerade als medial gehypter Starspieler dürfte ihm die besondere Aufmerksamkeit seiner Gegenspieler alles...

Wow- noch langsamer als Adam Morrison... Irgendwie kann ich mir beim besten Willen und anhand der gesehenen Texas-Spiele nicht vorstellen, dass Durant dermaßen langsam sein soll. Vielleicht liegt da in der Tat eine verschleppte Krankheit vor oder es ist gar der Versuch, in ein anderes Team als...

@carter15 lauf, laaaaaaaaauuuuuuuuf, lauuuuuuuuuuuuuuuuuf so schnell du nur kannst und verbanne den sportforen link aus deinen favoriten. wenn du das nicht machst, kommt der harry hier gleich mit einer "kleinen" auswahl der von ihm verfassten werke über kreuzheben... alsooo...

Harry, ich muss hier auch mal eine Lanze brechen für Carter15. Kreuzheben ist in meinen Augen sauber ausgeführt technisch äußerst anspruchsvoll und gerade wenn man ohne Trainingspartner trainiert, der einen ggf. korrigieren kann ist diese Übung in meinen Augen was für Fortgeschrittene.

Beinstrecker und Beinbeuger ist für die Sprungkraft nicht sehr nützlich. Du solltest bedenken, dass die Sprungkraft nicht nur aus der Stärke deiner Beine resultiert, sondern aus dem ganzen Körper. Daher sind gut ausgebildete Bauch- und Rückenmuskulatur ein Muss.

falsch, denn fussballer präsentieren sich einem viel größeren publikum und generieren somit deutlich höhere einnahmen. da ist es doch nur normal, dass sich diese beteiligung am finanziellen erfolg, auch auf dem konto der profis widerspiegelt.

macht vor allem eben spaß. ich mach gerne einen reduktionssatz zum abschluss beim bi- und trizepstraining. macht sich eben sehr gut, weil der traingspartner daneben steht und einem wirklich richtig motiviert dieses herrliche brennen zu ertragen.

Also ist der ganze Spaß ohne jeden langfristigen Effekt? ******e.

Okay, alles klar... nur warum, du schreibst es selber, machen es dann die Bodybuilder? Wo ist der Effekt?

Reden wir von dem Spieler, der Problema hat nen Ball anzunehmen, wenn er nicht flach und in Schrittgeschwindigkeit auf ihn zukommt? Der sich den Fuß bricht, wenn der Rasen mal ne Woche nicht gemäht wurde und der, der in jedem Zweikampf die nötige Härte vermissen lässt?

hatte doch vorhin erleutert, was ich unter definition verstehe. "unter definition verstehe ich, eine möglichst hohe sichtbarkeit der muskelfasern und natürlich auch trennung der muskelgruppen..."