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sie bedeuten ja im endeffekt mehr wiederholungen für den muskel und gerade bei übungen wie seilkabelziehen merkt man ja doch recht deutlich, wie unterschiedlich der trizeps arbeitet. und ich bilde mir ein, dass so die trennung deutlicher wird und ggf querstreifen im muskel enststehen.

nein, du verstehst nicht. ich hätte den eingangspost so formulieren sollen: "gut für den pump sowie ein geiles brennen sind ja garantiert. aber sind die vorteile der definitionssteigerung vordergründig wertvoll oder ist aufgrund der überbelastung davon abzuraten?" pump und brennen sollte als...

unter definition verstehe ich, eine möglichst hohe sichtbarkeit der muskelfasern und natürlich auch trennung der muskelgruppen... was heißt zns? ps: ich weiß, was pump ist;)

was haltet ihr eigentlich von reduktionssätzen? gut für den pump, sowie ein geiles brennen und somit eine optimierung der definition? oder eher hinderlich, da die belastung übermäßig hoch wird?

Jap, hab auch gehört, dass er das ganz ordentlich machen soll.:D Aber mal ernsthaft: Wir haben nichts, was die Lakers auch nur annähernd bewegen könnte, Kobe zu uns zu traden, da Chris ja als unverkäuflich gelten sollte und dürfte. Folgendes wäre das einzig denkbare Tradeszenarie, was ich mir...

@dimitrij du lässt dabei aber außer acht, dass durant diese leistungen bereits als freshman gebracht hat. im umkehrschluss kann man daher annehmen, dass bei ihm die anpassung auf college-ebene schneller erfolgte und sich somit wohl auch leichter auf die nba übertragen dürfte. nur mal so als...

:skepsis: Was soll das denn? Als wäre ein Front Office nicht bemüht sein Team besser zu machen? Oder habe ich die Ironie nicht verstanden?

Charlotte. Die haben genug Talent, um für Bryant zu traden und gleichzeitig den nötigen Capspace. Felton+Morrison+Pick würde aus Lakers und Bobcats Sicht Sinn machen. Nur stellt sich die Frage, ob man damit in die Finals kommt...

Anfang Juni kommt der Selfmade-Sampler und im September dann das erste Kollegah Album! Da bin ich mal arg gespannt drauf, wenn er sich es sogar erlauben kann, im Beef mit Seppo geile Vergleiche zu "verschwenden".

Oh alles klar. Die hab ich schon ein paar mal gemacht.

shrugs, nie gehört...

Hast du vielleicht noch die ein oder andere Übungen für den Trapezmuskel parat?

Verpasste Spiele+Zeit auf der Bank? :licht:

Ihn sieht doch niemand als legitimen MVP-Kandidaten. Er ist einfach ein verdammt guter Power Forward, der über eine mehr als solide Athletik und auch ausreichend basketballerische Fähigkeiten verfügt. Wenn man bedenkt, dass der Mann nicht einmal 25 Jahre alt ist, kann man wohl getrost davon...

sag das nicht. als point guard bin ich auch einer unserer besseren rebounder, was einfach an der masse und der taktik liegt. bei einer 3-2 zone zum bleistift sollte der mittelmann schon absinken, um das rebounddreieck zu vervollständigen. ps: hallo, ich bin der sergey.

Nach diesem Bericht ist Whright doch gar nicht so schlecht, wenns ums Werfen geht. Wenn er an 13 noch zu haben wäre, würde das natürlich einem Traum-Draft für uns nahe kommen.

Es geht doch nicht nur um die pure Nationalität. Fernandez ist von allen genannten Iberern der wohl spektakulärste (für einen Europäer besitzt er eine erstaunliche Athletik) und dürfte nach den allgemeinen Maßstäben auch der für die Damenwelt attraktivste Vertreter seines Landes sein. Allein das...

@Enjulio So schlecht ist Fernandez in der Verteidigung gar nicht. Aufgrund seiner Schnelligkeit (auch lateral) gelingt es ihm meist vor dem Mann zu bleiben und kann auch effektiv in den Passwegen wildern. In Europa ist er sogar ein recht guter Verteidiger, sodass ich denke, dass er in der NBA...

Ich war übrigens 10 Jahre Schwimmer ;) und meine Spezielstrecke waren die 200m Delphin, wo ich sogar mal 3. bei den Landesmeisterschaften war. Leider ist davon nicht mehr viel übrig...

doch, das ziel ist ja das breite kreuz und die klassiche V-form massive schultern allein machen da zu wenig her und so wie ich das sehe, trainiere ich bisher zu viel muskeltiefe edit: latziehen zur brust: aufrecht oder in rücklage, wo ist der unterschied?