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ich trainiere im Fitnessstudio, das Equipment sollte also ausreichend sein. ich will von dir eigentlich nur wissen ob ich bei diesem Supersatz 6 trizeps und dann 6 Wdh bankdrücken machen soll oder 12 + 12?? :wall: :D

100 Kilo eine Wdh. beim Maximalkrafttraining, welches ich erst einmal gemacht habe in meinen 6 Jahren. Wo nimmst du übrigens das "trainiere nur im Sommer her"? natürlich trainiere ich das ganze Jahr, aber im Winter geh ich net zum Baggersee... :belehr:

merk ich schon ;)

[Conny-modus an] Da dieses hallt nicht von hallen kommt, schreibt es sich nur mit einem l - genauso wie das hast, welches von haben kommt, sich nur mit einem s schreibt im Gegensatz zum hasst von hassen... Beides habe ich jetzt oft genug gelesen, um es dir noch als kaputte Tastatur durchgehen...

Rahman was ducked!!! :laugh2: :laugh2: :laugh2:

HAHAHHAHAHAHAHAHAHA Rahman du BUM always HASBEEN! :jubel: :jubel: :jubel:

lol du hattest es 4-3 er 5-2... big fking deal... :skepsis:

bei einem Supersatz mit Bankdrücken und Trizeps vorher mit deinen 12 Wdh sind das dann 6 Trizeps und dann 6 Bankdrücken ohne pause dazischen oder 12 und 12 also quasi ein 24er Satz ohne Pause dazwischen?

Balla kannste mal ICQ gehn bitte :)

Federer wins 2-0 NO: 4.300 :jubel: :jubel: :D

da hörst du auch von jedem Trainer was anderes - der bei uns meinte Wiederholungszahl nicht vermindern und dafür nur drauflegen, so dass der letzte Satz der schwerste ist... aber das is echt schwer, da ich bei bankdrücken sehr schnell ermüde - 5 Sätze wie das buberl könnte ich gar nicht...

Ich drücke auch nicht mehr und das bei 1,88 und 83kg... :cry: - gehe aber zugegebenermaßen nur der sommerlichen Baggerseeproll-Optik wegen ins Studio, also um fit auszusehen und keinen Bierbauch anzusetzen und trainiere nicht nach einem besonders ausgefeilten Plan. Obwohl man sagen muss, dass...

Das sieht alles bei Boxrec untereinander noch viel witziger aus, haben die da zu oft Copy and paste gedrückt oder war das wirklich so ein extrem abwechslungsreicher Abend? :laugh2: http://www.boxrec.com/date_search.php?yyyy=2006&mm=08&dd=10&SUBMIT=Go Sport Palace, Variani, Georgia Date...

außerdem ist er lahm, viel zu langsam und obendrein nicht schnell genug! :belehr: ;)

war das computersimuliert oder "echt"simuliert und wenn ja wieso simulieren Boxer einen Kampf?

Atze?

was ist denn das Tao?

die fängt ungefähr ziemlich genau 3:00 Uhr an... Startzeiten für SÄMTLICHE HBO/Showtime Cards gibts übrigends auf fightnews. :wavey:

Also für ein Mismatch wie Virchis-Sidon gehörte jeder Matchmaker erschossen - das würde ich mir auch an Andis Stelle wirklich nicht antun. In den Kämpfen Dimitrenkos vor und nach Sidon hat man gesehen, dass Dimi nicht auf einmal zum hochprozentigen Sharpshooter mutiert ist - Virchis hätte wenn...

Da ich kein Bier trinke, sieht der ungefähr aus, wie der Bierbauch von Wladimir, wenn der auch keins trinken würde! :belehr: reicht das an Daten? :D :D