Bis auf Frontheben. Der fordere Schulterkopf ist durch die ganzen Bankdrückerei, Liegestützen etc schon oftmals komplett ausgelastet. Bringt keinen Mehrwert außer zusätzliche Ermüdung und eventuelle Haltungsprobleme.
Einige der guten Fighter hatten bei uns Pläne die halt alle Belastungen der...