• Wir konnten am Sonntag Abend nur ein paar Vorbereitsungsaktivitäten durchführen, das restliche Update können wir erst am Montag laufen lassen. Zu diesem Zweck werden wir es am Montag nach 21 Uhr ein paarmal schließen müssen. Wir hoffen, dass sich die Downtime im Rahmen hält und bitten um Verständnis.

Suchergebnisse


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    Hanteltraining

    ok, danke. Meinst du den Muskelthread? Wenn ja, nein danke. Habe ja schon gesagt, dass ich nur ein bisschen machen will und sehe es so wie Leandro.
  2. X

    Hanteltraining

    Mhh, aber sind so viele Wdhs nicht eher für die Ausdauer? Ich wollte eigentlich erstmal Muskelaufbau machen oder sit das nicht so gut?
  3. X

    Hanteltraining

    Soviele Wiederholungen? Ich dachte man sollte nur so 10-15 machen.
  4. X

    Hanteltraining

    Deshalb frage ich hier ja auch;) Außer du meinst es ironisch und dann bin ich anderer Meinung, da ich einfach kein Plan habe, wie das aussieht, mit was für einem Gewicht, welchen Wiederholungen, Regeneration etc.
  5. X

    Hanteltraining

    Naja, es geht auch darum, bisschen abzunehmen und wieder fit zu werden, nachdem ich einige Zeit nichts gemacht habe.
  6. X

    Hanteltraining

    hatte ich zwar gesehen, aber in dem Thread gehts bisschen professioneller zu, deshalb war ich mir nicht sicher, ob es auch da reinpasst;)
  7. X

    Hanteltraining

    Hi, ich wollte bisschen mit Hanteltraining anfangen. Welche Muskeln muss ich denn für Streetball besonders trainieren? Und in was für Abständen etc? Bin da totaler Anfänger und es wäre nett, wenn mir geholfen wird:)
  8. X

    Die besten Radsport-Kommentatoren

    Also ganz oben ist wohl Angermann und Rominger. Die waren einfach klasse. Damals als Guerini in Alpe d'Huez gewonnen hat, herrlich. Danach kommen die ESP-Gespanne, Migels + x, ich gucke sie einfach gerne, aber Jansch gefällt mir besser als Heppner. Aldag und Leisl ist aber auch nicht schlecht...
  9. X

    deutschland - tour 2006

    ja!
  10. X

    deutschland - tour 2006

    Beim 1. EZf wars ja absicht Das haben wir ja schon geklärt. Naja, ich denke bei den Moppels stimmt noch mehr nicht...und Sinke ist einfach außer Form und Linux hatte seinen Höhepunkt halt bei der Tour de Suisse...
  11. X

    WM - Salzburg 2006

    Könnte sein. Trotzdem kann ich die Nominierung nicht so ganz nachvollziehen, aber nen anderer fällt mir jetzt aucht nich ein;)
  12. X

    Wechselkarussell & Gerüchteküche

    Die Ratten verlassen das sinkende Schiff;) Imo gute Entscheidung von Kohl.
  13. X

    WM - Salzburg 2006

    Wieso wird Sieberg nominiert und sojemand wie Ciolek nicht?:confused:
  14. X

    deutschland - tour 2006

    Das ist solcher Schwachsinn. Beim Giro wars halt ne Ausreißergruppe. :gitche: Und heute, wie gesagt, das war kein Berg.
  15. X

    deutschland - tour 2006

    Ich hoffe, das die tour nächstes Jahr kein Pro-Tour Rennen mehr ist. Das ist doch kein Berg, das war nen Hügel. Da warn bis 3km vorm Ziel noch so 20(!) Fahrer zusammen...panik:
  16. X

    deutschland - tour 2006

    Habe ich schon erwähnt, dass die Schland Tour schlecht besetzt ist und die heutige Etappe ein Witz war?
  17. X

    deutschland - tour 2006

    Nö! Cio, Ete und Greipel Tolle Konkurrenz:(
  18. X

    Wechselkarussell & Gerüchteküche

    Ich dachte, Vino will eh mit Radfahren aufhören nächste Saison und Astana leiten?
  19. X

    Fiction - die besten Nationalteams gegeneinander

    Was ist mit David Kopp?
  20. X

    Fiction - die besten Nationalteams gegeneinander

    Wer lesen kann:
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