Machen viele, wo ist das Problem? Ist halt wie Training auf dem Berg.l
Leider - Nein!
Ein Irrglaube, ein Trend, der ungefragt imitiert wird/wurde.
Ich nenne nur einen von vielen Unterschieden zum Höhentraining - Beim Höhentraining ist der Körper 24/7 dem niedrigeren Sauerstoffgehalt ausgesetzt.
Das ist bei der Maske, GAR NICHT, der Fall.
Man atmet einfach generell weniger EIN, was evtl. die Kraft des Lungenmuskels verstärkt, es konditioniert den Körper aber nicht auf weniger Sauerstoffgehalt in der eingeatmeten Luft.
Weder ist der Sauerstoffgehalt niedriger, noch über den ganzen Tag und die Nacht, in der man ruht, und wo der Körper am meisten adaptiert.
http://sportforen.de/showthread.php?56603-Elevation-Trainings-Maske&highlight=h%F6hentraining <-- hier habe wird das schonmal 'durchgekaut'.
Genauso, wie Felix der Meinung war, dass er mit Krafttraining zum Powerpuncher 'mutiert', bewegt er sich mit der Maske genauso auf einem ziemlich schmalen Brett.
Cheers