Vielleicht noch zum besseren Verständnis hinsichtlich Training am Sandsack grob angerissen: liegt der Fokus auf Kraft, Kondition, Wettkampfsimulation, Wettkampfvorbereitung, Intervall empfiehlt es sich Boxhandschuhe und Bandagen zu benutzen. Liegt der Fokus auf Schnelligkeit, Technik, Distanzarbeit, Auslagenwechsel, Formhalten während Wettkampfpausen reichen Ballhandschuhe völlig aus. Ob mit oder ohne Bandagen ist dabei Geschmackssache oder hängt u.a. vom Belastungsgrad, der Trainingsart ab.
Für die richtige Handschuhwahl spielten Gewicht und Größe des Sandsacks sowie das eigene Boxkönnen eine gewisse Rolle. Bei schweren, harten Sandsäcken empfehlen sich eher Boxhandschuhe bis 14 Unzen mit Bandagen, bei weicheren Sandsäcken kann man auch schwerere Boxhandschuhe oder Ballhandschuhe ohne Bandagen benutzen. Hängt aber vom Ausprobieren, der Erfahrung, der Abnutzung der Handschuhe und des Sandsackes, dem einzelnen Boxer usw. ab.
Für einen Freizeitboxer, der nur ab und zu an einem Sandsack arbeitet, reichen Ballhandschuhe aus. Gute Ballhandschuhe sind ausreichend gepolstert und bieten genug Schutz. Hier zu Bandagen, Boxhandschuhen usw. zu raten ist meiner Meinung nach fehl am Platz und wäre vom Preis überteuert. Tun hier die Hände weh, liegt es vor allem an der falschen Technik, der falschen Sandsackarbeit usw. Ob mit oder ohne Bandagen spielt bei diesem Level nur eine untergeordnete Rolle. Ausnahme: der Hobbyboxer arbeitet ausgerechnet an dem größten und schwersten Sandack, kommt allerdings meiner Meinung nach selten bis kaum vor.
