Auch wenn ich eher pro-Adamek bin, möchte ich für den guten Cris doch mal "eine Lanze brechen":
Auch wenn er sicherlich noch ein paar Pfunde abnehmen könnte, würde er nie und nimmer so aussehen wie ein Adamek.
Er hat seine körperliche Veranlagung (eher endomorph) und ist ein guter Futterverwerter.
Bei ihm sammelt sich überschüssige Energie, in Form von Fett, vornehmlich am Bauch...
Selbst wenn er 20 Pfund abnähme und übelst am "Muscle Beach" unterwegs wäre, würde man bei ihm keinerlei Definition der Bauch-, oder (kaum)Oberarmmuskeln sehen.
Da menschliche Körper so verschieden sind, wie auch ein jeder Fingerabdruck, denke ich, dass das "perfekte" Gewicht für Arreola, in seinem Alter, so ca. bei 235 läge. (muss grad an die schwerst undifferenzierte BMI-Formel denken, die tatsächlich noch mehr als ernst genommen wird)
Weniger, wäre genauso unvorteilhaft, wie auch alles oberhalb der 245...
Der letzte Satz ist, natürlich, eine Mutmaßung.