Wurftraining

[Kiwi 23]

um werfen zu können, muss man nicht seine muskeln trainieren. dieser ansatz ist total für den arsch. werfen lernt man, indem man wirft, ganz einfach. und wenn man halt noch zu schwach ist, um einen ordentlichen wurf aus der dreierdistanz zu bringen, geht man halt einen schritt nach vorn. der dreier kommt später von ganz allein. aber bitte nicht ins fitnesstudio gehen...

Kannst du so auch nicht sagen. Kräftigere Muskeln, Bänder etc. haben noch keinem geschadet... Es geht ja nicht darum in 2 Wochen 15 Kilo an Muskelmasse zuzulegen

 

[MadFerIt]

nein, aber man geht nicht in den kraftraum, um seinen wurf zu verbessern. vor allem in jungen jahren ist es ganz normal, wenn man von der reichweite her noch limitiert ist. das legt sich aber mit der zeit von ganz allein.

 

[Mello]

nein, aber man geht nicht in den kraftraum, um seinen wurf zu verbessern. vor allem in jungen jahren ist es ganz normal, wenn man von der reichweite her noch limitiert ist. das legt sich aber mit der zeit von ganz allein.

Muss ich dir zustimmen. Mit der richtigen Technik ist es fast vollkommen egal, wie viel Muskeln man hat. Kann unter Umständen vielleicht schon helfen, aber zunächst einmal muss die Technik oberste Priorität haben.

 

[bigdog8]

nein, aber man geht nicht in den kraftraum, um seinen wurf zu verbessern. vor allem in jungen jahren ist es ganz normal, wenn man von der reichweite her noch limitiert ist. das legt sich aber mit der zeit von ganz allein.

die geduld mancher menschen ist endlich...
sieht man ja zu oft, wie dann die kleinen von außen schleudern panik:

 

[Gravitz]

Wenn er seinen Trizeps trainiert und nebenher Werfen übt, ist das doch kein Problem.