killawuchtel
Nachwuchsspieler
Wenn jung sein im Wachstum sein heißt, dann ja.
Sprungkraft-Training
- Ersteller bensen23
- Erstellt am
Wenn man die Kniebeugen am Anfang nicht mit einem zu hohen Zusatzgewicht und unter Anleitung eines Sachkundigen macht kann da nix passieren, stimme killaschwuchtel zu.
sorry leute
ich hab mich damals verschrieben
ich komm eig so 5 centimeter unter den RING
Und na ja 15 bin ich noch und mach jz normale Übungen
Bringen eig Wadenheber auf einem Fuß?
Und ja meine Frage war ja noch
nach wie vielen Monaten ich erfolg messen kann
wenn ihr ausgewachsen seit , dann geht ins fitnessstudio & trainiert eure beinmuskulator (den rest aber nicht vergessen ).
bei leuten die 13-16 sind sollten lieber nicht so viel mit gewichten trainiern , sondern mehr für ballhandling , wurf etc tun.
dunk sieht zwar geil aus aber ein dreier gibt gleich nen punkt mehr =D
glaubt mir hab selber mit gewichten trainiert & hab jetzt knieprobleme.
bin jetzt 1,76m 65kg schwer & kurz vorm dunk (ca. noch 3cm) mit 14 jahren (bald 15 )
).bei leuten die 13-16 sind sollten lieber nicht so viel mit gewichten trainiern , sondern mehr für ballhandling , wurf etc tun.
dunk sieht zwar geil aus aber ein dreier gibt gleich nen punkt mehr =D
glaubt mir hab selber mit gewichten trainiert & hab jetzt knieprobleme.
bin jetzt 1,76m 65kg schwer & kurz vorm dunk (ca. noch 3cm) mit 14 jahren (bald 15 )
wenn ihr ausgewachsen seit , dann geht ins fitnessstudio & trainiert eure beinmuskulator (den rest aber nicht vergessen
bei leuten die 13-16 sind sollten lieber nicht so viel mit gewichten trainiern , sondern mehr für ballhandling , wurf etc tun.
dunk sieht zwar geil aus aber ein dreier gibt gleich nen punkt mehr =D
glaubt mir hab selber mit gewichten trainiert & hab jetzt knieprobleme.
bin jetzt 1,76m 65kg schwer & kurz vorm dunk (ca. noch 3cm) mit 14 jahren (bald 15 )
ich muss dir recht geben mit gewichten trainiern kann echt schaden, aber da der dunk, also springen, als grundbewegung des Menschen angesehen wird glaube ich nicht das man aufhören sollte zu trainiern, sondern es einfach immmer wieder versuchen... oder das mit den treppen machen.
LeTimmAy
lickface
verkaufe übrigens meine jumpsoles größe L, falls interesse besteht pm
sind praktisch wie neu (einmal zuhause angehabt)
sind praktisch wie neu (einmal zuhause angehabt)