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Frontheben finde ich ganz toll. Entweder mit einer Kurzhantel je Arm, oder wie ich es bevorzuge, mit einer Gewichtsscheibe in beiden Armen. Ansonsten ist Nackendrücken mit ner Langhantel auch ganz spaßig. :)

schreibfehler? eigentlich sollte es sich dabei um den trizeps handeln wie viel wdh schaffst du denn dann in den einzelenen sätzen bei 80% des maximalgewichtes? http://www.proten.com/images/Wt-Exercises/chest-deltoids-triceps-parallel%20bar%20dips.gif im prinzip ist es dasselbe, wie am gerät...

Das ist doch genau die Position, in der Podolski am effektivsten sein kann, weil er dabei von seiner Schuss -und Passtechnik profitiert. Sollte es tatsächlich gelingen, Robben zu verpflichten, könnte Schweinsteiger wieder auf die rechte Seite wechseln, was zur Folge hätte, dass Toni genug...

Sein Berater wüsste aufgrund seiner Einnahmebeteiligung sicher einen. Im Prinzip ist es doch eine ähnliche Situation wie letztes Jahr mit Ben Wallace. Ein hervorragender Spieler ist leicht über seinen Zenit hinaus und wll nun die finanzielle Anerkennung der letzten Jahre, egal von wem.

@Redemption Natürlich trainiere ich intensiv. Ich wähle die Gewichte so, dass ich gerade so zwischen 10 und 12 Wiederholungen je Satz hinbekomme. Auch meine Pausenzeit von 90 Sekunden halte ich für angemessen. Des Weiteren bin ich mir der Bedeutung von Regeneration bewusst. Doch nach dem mir...

@Harry Gib mir noch 3 Monate und ich trau mich auch:cool2: Im Übrigen bin ich jetzt Mitglied in einem Fitness-Studio und habe den kleinen Raum im Keller verlassen (machts gut, Jungs!). Dort wurde mir nun nach kurzer Einweisung direkt ein (ich empfinde ihn als sehr unpersönlich)...

Vork :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: :laugh2: @Flash Wo sage ich, dass Kollegah ein Ausnahmerapper ist?

Ich kenn den Song, da ich "Innere Sicherheit" sogar als Original im CD-Regal habe. Und er bestätigt das, was ich sage. Denn die Doubletime, die er bringt, ist unsauber und abgehackt.

Und man wird doch wohl noch einwerfen dürfen, dass er laut eigener Meinung eben kein Ausnahmerapper ist...

Curse ist ganz sicher keine Ausnahmerapper. Wer im Jahr 2007 immer noch keine Doubletime bringt und auch auf andere Techniken der Moderne (Spitten, Doppel-und Dreifachreime, etc) verzichtet ist einfach nicht vollständig. Es geht halt nicht nur um Inhalte, sondern auch um die Verpackung.

Favorite und Jason- Rappen kan tödlich sein (Album) "Meine Lines sind immer satt, da ich aus Essen bin." :jubel:

Dips aller Arten Such dir zwei Stühle und leg auf einen davon deine Füße ab, auf dem anderen die Hände in Schulterbreite. Dann in aufrechter Position mit dem Rumpf absinken und hochdrücken.

Stimmt, der Gamewinner war gegen Dallas Ich nehme alles zurück:wavey:

Und die Suns sind anschließend in die 2. Runde gekommen... dank einem Gamewinner von... Diaw:saint:

Sehr schön. Das ist der Baron, in den ich mich einmal verliebt habe- der perfekte Offensivspieler auf der Eins, wenn denn mal sein Wurf, so wie heute, fällt. Unglaublich, wie er allein mit seiner Präsenz ein Spiel beeinflussen kann, denn seine Gegner um Terry und vor allem Harris sind ja auch...

Nash war mehrmals über 2m frei nach dem Dribbling und konnte dann werfen...

Kann es sein, dass Farmars Beine seit seinem Abgang bei UCLA in der Seitwärtsbewegung langsamer geworden sind?

Weiß noch nicht genau. Lust hab ich auf jeden Fall, obwohl mir da letztes Jahr Dope im Wrt von 30 Euro geklaut wurde.:teufel: Aber mein bester Freund hat an dem WE leider Abiball... Trotzdem sehen die derzeitigen Planungen so aus, dass wir da mit 12 Leuten oder so hinballern...

Am Ende Platz 17, was natürlich mehr als zufriedenstellend ist Großer Dank geht raus an: -Flash3 für interessante Kandidaten das ganze Jahr über -Acidflash für Nachhilfe in Fantasy-Mathe -TbbTrier für so manche Spielerdiskussion in Halbzeitpausen nachts halb 2 -natürlich MAD-S, meinen ewigen...

:gitche: Schön, dass das Team die Saison bis zum letzten Tag mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln bestritten hat. Irgendwie macht es mich stolz, Fan einer solchen Franchise zu sein, die weiß dass man es den Fans verdammt nochmal schuldig ist, alles zu geben. Kompliment an dieser Stelle...