Tag die Experten. Ich hätte da auch einmal eine Frage und zwar zum Kniebeugen.
Bisher verzichte ich (in einem sehr schlecht ausgestatteten Kraftraum, 2 Langhanteln, eine Bank, 2 Kurzhanteln, Sprossenwand) auf den Einsatz von Gewicht beim Kniebeugen und zwar weil ich zu große Angst vor einer...