FalleN°LeaF
Nachwuchsspieler
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hi leute
hab mal irgendwo gelesen, dass ksü (also übungen mit dem eigenen körpergewicht) IMMER besser sind fürs trainieren und muskeln besser aufbauen und vor allem FÜR KRAFT SORGEN.
das trainieren mit gewichten soll nur bestimmte muskelfasern trainieren und den muskel wachsen lassen, ihm jedoch nicht so viel kraft geben wie durch ksü, weil dort natürliche bewegungsabläufe gemacht werden. (das is sozusagen ein umschriebenes zitat.)
ich kann mir sehr gut vorstellen auf was die hinauswollen.
ich selber hab zwar nichts so gegen gewichte, aber n bissl n schlechtes gefühl gibt mir das schon. mach ja sehr viel ksü und fast nix mit gewichten (nur etwas trizeps und wenn mir langweilig is bizeps).
eine zustimmung wäre also sehr zufriedenstellend (FÜR MICH, für andere schon garnicht... für fitnesstudiofreaks zb ^^)
außerdem soll trainieren ausschließlich mit gewichten die kondition in den keller treiben.
also das stimmt auf jeden fall.
lass mal nen body builder 3 runden um den parkplatz laufen.
der is am ende.
naja ich finds auf jeden fall nich so positiv dass immer so von gewichten geschwärmt wird. ich steh 100% hinter den ksü!!! die ALLE muskelstränge eines muskelns trainiern
x)
ich denke das ist ein sehr sehr diskussionswürdiges thema. es sei denn die verfasser dieses artikels haben keine ahnung von muskeln ^^
bin gespannt auf eure meinungen!
vorwarnung: ich verfalle nun etwas in den persönlicheren teil.
ich bin übrigends 14, also kommen gewichte für mich eher weniger in frage, erst ab u18 eher.
was ausschließlich ksü aus mir gemacht haben, ist aber der wahnsinn.
die ganzen teeniemädels schwärmen von meinem "tollen bauchii" xD
naja ich will jetz nich die mädchen meiner altersklasse kritisiern hehe :thumb:
ich war mal 1,75. sommer 2006. hier und da ein schwimmring, 73 kilo.
jetzt kann ich an mir ziehn wo ich will ich krieg nich mehr viel zwischen die finger, bin 1,82 und wieg 71 kilo. traumgewicht! traumfigur! und ich bin stolz drauf die mischung zwischen zu viel und zu wenig fett gefunden zu haben, um maximale kraft ausschöpfen zu kommen. ich bin alles andere als dick, und dünn auch nicht. über meinen muskeln liegt genug fett. aber nicht zu viel. in meinen augen eigentlich ideal, nur manchmal hab ich etwas probleme das genau zu halten. ausschließlich durch die täglichen ksü, und naja fürn trizeps noch etwas gewichte aber sonst nichts! (nur liegestützen sind irgendwann dumm...)
das klingt jetz alles ziemlich arogant aber es is einfach berechtigt dass ich stolz auf mich sein kann. ich habe die fähigkeit, mich selbst objektiv beurteilen zu können, so würde ich das mal nennen.
meine fresssucht hab ich noch etwas reduziert aber die muskeln kommen halt eben nur von den ksü und naja...
http://img374.imageshack.us/img374/8...g0687lqym9.jpg
http://img376.imageshack.us/img376/2...g0717lqgh9.jpg
http://img503.imageshack.us/img503/5...g0960lqkh2.jpg
für nen 14 jährigen is das einfach beträchtlich das hat nichts mit aroganz sondern mit fakten zu tun.
bis auf den trizeps ist das alles NUR von ksü. was ein fitnessstudio ist weis ich grad so, aber ich will da einfach nich hin. auch nich wenn ich 18 bin und mein rücken das zulässt.
ich schreib das eigentlich nur um deutlich zu machen wie mich die ksü faszinieren und wie sehr ich hinter ihnen steh.
so und jetz diskutiert mal los!
hab mal irgendwo gelesen, dass ksü (also übungen mit dem eigenen körpergewicht) IMMER besser sind fürs trainieren und muskeln besser aufbauen und vor allem FÜR KRAFT SORGEN.
das trainieren mit gewichten soll nur bestimmte muskelfasern trainieren und den muskel wachsen lassen, ihm jedoch nicht so viel kraft geben wie durch ksü, weil dort natürliche bewegungsabläufe gemacht werden. (das is sozusagen ein umschriebenes zitat.)
ich kann mir sehr gut vorstellen auf was die hinauswollen.
ich selber hab zwar nichts so gegen gewichte, aber n bissl n schlechtes gefühl gibt mir das schon. mach ja sehr viel ksü und fast nix mit gewichten (nur etwas trizeps und wenn mir langweilig is bizeps).
eine zustimmung wäre also sehr zufriedenstellend (FÜR MICH, für andere schon garnicht... für fitnesstudiofreaks zb ^^)
außerdem soll trainieren ausschließlich mit gewichten die kondition in den keller treiben.
also das stimmt auf jeden fall.
lass mal nen body builder 3 runden um den parkplatz laufen.
der is am ende.
naja ich finds auf jeden fall nich so positiv dass immer so von gewichten geschwärmt wird. ich steh 100% hinter den ksü!!! die ALLE muskelstränge eines muskelns trainiern
x)ich denke das ist ein sehr sehr diskussionswürdiges thema. es sei denn die verfasser dieses artikels haben keine ahnung von muskeln ^^
bin gespannt auf eure meinungen!
vorwarnung: ich verfalle nun etwas in den persönlicheren teil.
ich bin übrigends 14, also kommen gewichte für mich eher weniger in frage, erst ab u18 eher.
was ausschließlich ksü aus mir gemacht haben, ist aber der wahnsinn.
die ganzen teeniemädels schwärmen von meinem "tollen bauchii" xD
naja ich will jetz nich die mädchen meiner altersklasse kritisiern hehe :thumb:
ich war mal 1,75. sommer 2006. hier und da ein schwimmring, 73 kilo.
jetzt kann ich an mir ziehn wo ich will ich krieg nich mehr viel zwischen die finger, bin 1,82 und wieg 71 kilo. traumgewicht! traumfigur! und ich bin stolz drauf die mischung zwischen zu viel und zu wenig fett gefunden zu haben, um maximale kraft ausschöpfen zu kommen. ich bin alles andere als dick, und dünn auch nicht. über meinen muskeln liegt genug fett. aber nicht zu viel. in meinen augen eigentlich ideal, nur manchmal hab ich etwas probleme das genau zu halten. ausschließlich durch die täglichen ksü, und naja fürn trizeps noch etwas gewichte aber sonst nichts! (nur liegestützen sind irgendwann dumm...)
das klingt jetz alles ziemlich arogant aber es is einfach berechtigt dass ich stolz auf mich sein kann. ich habe die fähigkeit, mich selbst objektiv beurteilen zu können, so würde ich das mal nennen.
meine fresssucht hab ich noch etwas reduziert aber die muskeln kommen halt eben nur von den ksü und naja...
http://img374.imageshack.us/img374/8...g0687lqym9.jpg
http://img376.imageshack.us/img376/2...g0717lqgh9.jpg
http://img503.imageshack.us/img503/5...g0960lqkh2.jpg
für nen 14 jährigen is das einfach beträchtlich das hat nichts mit aroganz sondern mit fakten zu tun.
bis auf den trizeps ist das alles NUR von ksü. was ein fitnessstudio ist weis ich grad so, aber ich will da einfach nich hin. auch nich wenn ich 18 bin und mein rücken das zulässt.
ich schreib das eigentlich nur um deutlich zu machen wie mich die ksü faszinieren und wie sehr ich hinter ihnen steh.
so und jetz diskutiert mal los!
