Ich persönlich mache manchmal ergänzend zum box training kreuzheben da mache ich je nach form um die 200-220 kg. Wenn ich aber Koffein oder N-Explode Preworkout nehme merke ich schon den Unterschied.
Aber was soll ich denken wenn jemand z.b. mit 24ig schon knapp 400 kg hebt ? Dass der besseren...