Der Diät-Club

[Brummsel]

Kommt drauf an welchen du nimmst. Von den Nährstoffen sicherlich (aber auch nur Vollkorn). Allerdings ist der oft ziemlich mit Arsen belastet, weshalb dann Nudeln vermutlich deiner Gesundheit besser tun.

Ich kenne selbst nicht genau den Grund, aber ich vermute, es ist das helle Mehl bei Nudeln.
Wenn, dann sollte man lieber zu Vollkorn-Nudeln greifen. Auch wegen der Ballaststoffe.

 

[SportsAlmanac]

Ja, da kann man auch schön variieren. Mal Zimt, mal Obst oder haferflocken oder alles zusammen

Oder mit rohem Gemüse. Tomaten, Gurken, Paprika, Mais, Möhren usw

 

[hirschi]

Ich kenne selbst nicht genau den Grund, aber ich vermute, es ist das helle Mehl bei Nudeln.
Wenn, dann sollte man lieber zu Vollkorn-Nudeln greifen. Auch wegen der Ballaststoffe.

Flossen weg vom Weizenmehl....der Körper hat unheimlich zu ackern bei der Verdauung.Und der Energiehaushalt ist zwar schneller "aufgeladen"aber fällt auch wieder schnell in den keller.
Weizenmehl besteht eigentlich nur aus Kohlenhydrate.Dazu hat es kaum Ballaststoffe ,geschweige mineralstoffe welche ja existenziell für eine gesunde Ernährung sein sollte.
Und es gibt wirklich gute nudelgerichte die mit RM aka roggenmehl oder mit dinkelVOLLKORNmehl schmecken.

1TL salz
4 eier ( ob mit oder ohne eigelb muss jeder selbst entscheiden )
ca.550 bis 600g mehl

Ist immer mein rezept gewesen als ick noch als aktiver sportler zum abnehmen nahm.

 

[Lazergirl]

Gurken

als Gesichtsmaske

 

[hirschi]

Kommt drauf an welchen du nimmst. Von den Nährstoffen sicherlich (aber auch nur Vollkorn). Allerdings ist der oft ziemlich mit Arsen belastet, weshalb dann Nudeln vermutlich deiner Gesundheit besser tun.

Wenn man aber bedenkt das monsanto und co.unglaublich viel über Getreide abgeworfen bzw. in die erde gepumpt wird......Bin ick mir nicht sicher ob reis die schlechtere Variante ist.

 

[Chef_Koch]

In meinen schlimmsten Zeiten habe ich als Kohlenhydrate nur Paraboiled Reis gefressen. Da ist die Arsenbelastung quasi gleich null, weil eben paraboiled. Allerdings gehen dann auch viele Nährstoffe flöten. Zum Abnehmen aber sicher nicht schlecht, da viel Volumen und wenig Kalorien. Nährstoffe kann man ja anderweitig aufnehmen.

 

[Sm0kE]

In meinen schlimmsten Zeiten habe ich als Kohlenhydrate nur Paraboiled Reis gefressen. Da ist die Arsenbelastung quasi gleich null, weil eben paraboiled. Allerdings gehen dann auch viele Nährstoffe flöten. Zum Abnehmen aber sicher nicht schlecht, da viel Volumen und wenig Kalorien. Nährstoffe kann man ja anderweitig aufnehmen.

"Paraboiled?" Ist das aus ner X-Akte?

 

[Sm0kE]

250g Nudeln mit Pesto
500g Magerquark

Reicht für heute

Igitt, Magerquark.

 

[VvJ-Ente]

Bisschen pürierte Emuleber dran und runter damit! Kasalla!!!

 

[Sm0kE]

Igitt, Innereien.

 

[HamburgBuam]

Igitt, Innereien.

Oh, ich Esse gerne Herz und Kutteln. Gibt echt leckere Rezepte damit, aber man isst in der Regel alleine, weil keiner in der WG Lust hat, sich mit an den Tisch zu setzen.

 

[Lazergirl]

Rinderleber mit Äpfeln + Zwiebeln und dazu Kartoffelpüree Oder ab und zu mal lecker Zunge mit Madeira / Kapernsauce. Bin kein großer Fleischfan, aber das ist schon was Besonderes. Natürlich nicht zu oft, da eben Innereien.

 

[Lazergirl]

ups, es geht ja um Diät hier.

 

[DaLillard]

2 Big Macs, 2 Chicken Classic, 1,5l Lipton Lemon Zero, 1,5l Wasser, 500g Magerquark sind der Tagesplan. So stelle ich mir einen Lerntag vor

 

[sefant77]

Das wird dein Gehirn zu Höchstleistungen bringen, wennn der Körper die ganze Zeit damit beschäftigt ist diese Kacke zu verarbeiten

 

[John Lennon]

Das wird dein Gehirn zu Höchstleistungen bringen, wennn der Körper die ganze Zeit damit beschäftigt ist diese Kacke zu verarbeiten

Ja, das klingt wirklich nicht optimal. @DaLillard trink lieber richtigen Eistee und lass den Magerquark weg.

 

[HamburgBuam]

ups, es geht ja um Diät hier.

Schick mal trotzdem die Rezepte rüber. Klingt gut. opcorn:

 

[Sm0kE]

2 Big Macs, 2 Chicken Classic, 1,5l Lipton Lemon Zero, 1,5l Wasser, 500g Magerquark sind der Tagesplan. So stelle ich mir einen Lerntag vor

Wenn du ein Pferd wärest, würde ich zum Gnadenschuss tendieren.

 

[sefant77]

Naja, die Gammelburger werden auch nicht besser als eine Spanplatte von Finke schmecken

 

[Young Kaelin🥊]

zum ersten mal über 10000 Schritte seit sehr langer Zeit. Immerhin.